Assurer vos dents restent en bonne santé est un travail très important qui ne prend un certain effort. L'article suivant vous présentera des conseils qui vous aideront à pratiquer des soins buccaux expert. Prendre soin de vos gencives et les dents ira un long chemin vers assurer votre santé globale. Cet article a d'excellentes suggestions pour vous aider le long du chemin.
Assurez-vous de brosser les dents au moins deux fois par jour. L'ADA recommande cela, et il est une bonne hygiène. Se brosser les dents doit faire partie de votre routine régulière. Vous pouvez également utiliser la soie dentaire pendant ces périodes.
ASTUCE Brush deux fois
! Une journée. Brushing est un must absolu, selon l'ADA
.
Si même une infime quantité de sang est présent lorsque vous vous brossez les dents, prendre rendez-vous pour rencontrer votre dentiste. Saignement des gencives peuvent indiquer que vous souffrez d'une maladie des gencives, et si elle est traitée, elle peut devenir un problème sérieux. La maladie des gencives peut entraîner une perte d'os, la perte des dents, les infections, et le diabète.
Vous savez déjà qu'il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour, mais parfois même cela ne suffit pas. Vous pouvez garder votre émail en bonne forme et prévenir les caries en brossant chaque fois que vous avez des aliments riches en sucre ou une boisson.
Brossez vos dents juste après chaque repas. Plus vous laissez les résidus alimentaires et la plaque à construire, plus endommager vos dents connaîtront. Se brosser les dents dans les 15-30 minutes de tous les repas contribuera à réduire les dommages de la plaque. Et il finira par aider à prévenir la douleur de maux de dents.
ASTUCE!
Mangez des aliments acides et des bonbons avec parcimonie. Ces types d'aliments peuvent causer des dommages à vos dents.
Essayez de ne pas éviter les visites chez le dentiste. Voici ce qui va vous aider à améliorer votre santé bucco-dentaire. Il est beaucoup moins coûteux de prévenir les problèmes dentaires que de les traiter. Vous pourrez également vous sauver de développer des problèmes plus graves si vous les abordez tôt. Vous dépenser moins d'argent et avoir des dents saines grâce à des traitements rapides.
Ne pas mâcher de la glace. Cela provoque des fractures des dents, ce qui permet aux bactéries de coller à vos dents et causer des caries et d'autres problèmes. Soyez prudent si vous mangez du maïs soufflé, les noix ou d'autres aliments durs. Si vous soupçonnez une dent fêlée, aller chez le dentiste immédiatement.
Vous ne devez pas utiliser une brosse à dents à poils durs. Il peut ouvrir la surface des racines et peut également rendre les gencives commencent à reculer. La structure de vos dents peut commencer à montrer des signes d'usure. Tout cela peut causer des dents supplémentaires sensibilité; par conséquent, vous devriez être en utilisant soit une brosse à dents à poils doux ou moyen.
ASTUCE!
Brossez-vous les dents après chaque repas. Les aliments laissés à pourrir sur vos dents peuvent se reproduire plaque.
Si vous avez une seule dent ou plusieurs dents cassées, ne jetez pas d'eux. Nettoyez la dent hors tension. Si possible, essayez de le mettre dans la prise. Si vous êtes incapable de le faire, mettre votre dent dans une solution de lait et de se précipiter à votre dentiste dès que possible.
Il est important de la soie dentaire régulièrement et se brosser les dents. Il est cependant difficile de se débarrasser de tous les peu de bactéries qui se cachent dans la bouche d'un peu par brossage ou la soie dentaire. Vous devez donc utiliser un rince-bouche antibactérien chaque fois que vous brossez vos dents afin de veiller à ce que votre bouche est vraiment propre.
carence en vitamine peut entraîner des problèmes de gencives et la carie dentaire. Si vous rencontrez des problèmes, vous pourriez avoir besoin de plus de calcium ou de la vitamine B dans votre alimentation. Ces vitamines se trouvent naturellement dans les fruits et les produits laitiers et contribuent à la santé dentaire globale.
ASTUCE
Les adolescents sont souvent très paresseux en matière d'hygiène dentaire est concerné. Dites à votre adolescent que personne ne veut sentir leur souffle puant.
Votre sourire sera mieux quand vos gencives et les dents sont en bonne santé. Utilisez les conseils offerts ci-dessus pour obtenir le sourire que vous avez toujours rêvé. Vos efforts pour suivre les conseils énumérés ci-dessus se traduira par une bonne santé bucco-dentaire.