L'hygiène buccale est quelque chose qui doit être fait tous les jours. Si vous négligez vos dents, vous pourriez mettre beaucoup d'argent dans les soins dentaires pour résoudre les problèmes qui se produiront. Utilisez les informations suivantes pour vous aider à apprendre tout ce que vous devez savoir sur la santé bucco-dentaire.
Le matin et le soir, vous devriez brosser. Il est recommandé par l'ADA. Se brosser les dents tous les jours, comme cela est le moins que vous devez faire pour votre routine de soins dentaires. Vous devez également utiliser la soie dentaire à ces moments.
ASTUCE
Si vous êtes inquiet au sujet de voir le dentiste, faire des recherches sur les dentistes dans votre région. Choisissez un dentiste avec une belle personnalité qui aime travailler avec les patients.
Ne pas lésiner sur la qualité de votre brosse à dents, et assurez-vous que vous achetez un nouveau sur une base régulière. Les meilleures brosses à dents sont ceux qui sont doux et doux pour vos gencives. Vous ne devriez pas saigner si vous vous brossez régulièrement. Cela pourrait être signe votre pinceau est trop dur. Acheter une nouvelle brosse à dents tous les deux mois parce que les poils commencent à la dégradation et les bactéries peuvent accumuler sur une brosse à dents plus.
Si vous avez besoin d'une boisson pendant la journée, ne choisissez pas la soude. impacts de sucre le look de vos dents, alors assurez-vous que vous buvez de l'eau souvent et d'autres boissons saines. Cela aide vos dents et bien sûr votre santé globale.
Si vous avez une certaine anxiété quand vous êtes travaillé par un dentiste, apprendre quelques techniques de respiration profonde. Utilisez votre technique chaque fois que vous devez pour calmer vos nerfs. Cela rendra le processus un ensemble beaucoup plus facile.
Les brosses à poils doux de TIP! Sont recommandés par la plupart des dentistes. Ne laissez pas les bactéries se développent sur votre brosse à dents.
Si vous voulez des dents plus fortes, les suppléments de fluor peut faire l'affaire. Vous devez prendre le fluorure si vos dents deviennent sombres facilement ou vos gencives sont malsaines. Des taches jaunes apparaissent sur les dents de trop de fluor. Si cela se produit, arrêter les suppléments et de se débarrasser d'autres sources de fluorure de votre alimentation.
Votre langue est aussi important que vos dents et les gencives. Comme vous vous brossez les dents, faites attention à votre langue ou utiliser un grattoir. Non seulement ces pas cher, mais ils obtiennent des bactéries sur la langue. Si vous ne disposez pas d'accès à un racleur de langue, vous pouvez nettoyer votre langue en utilisant votre brosse à dents pour éliminer les bactéries en excès.
Si vous arrive d'avoir une dent ou des dents cassées, ne pas jeter la dent ou les dents. Assurez-vous de nettoyer aussi la dent le meilleur que vous pouvez. S'il est la chair attachée, laisser en place. Voir si la dent va glisser dans la douille vide. Si vous êtes incapable de le faire, la dent doit être placé dans un récipient avec du lait et pris immédiatement à un dentiste pour une réparation d'urgence.
ASTUCE
Essayez d'en faire une habitude de brosser dès que vous avez terminé un repas. Plus vous laissez la nourriture et la plaque sont assis sur vos dents, plus les dommages se fera.
Ne pas en faire une habitude de se brosser les dents trop rapidement. Beaucoup de gens vont se brosser les dents dans une course. Assurez-vous que vous n'êtes pas parmi ces gens. Soyez patient avec l'hygiène buccale. Ne pas aller à travers ces mouvements. Assurez-vous de brosser soigneusement, et le faire pour pas moins de deux minutes.
Suivez les techniques de brossage appropriées. Un bon brossage est nécessaire quand vous vous réveillez, et juste avant d'aller au lit. Pendant le sommeil de la salive dans la bouche va sécher, et qui aide à garder les bactéries nocives de votre bouche. Deux minutes est la quantité parfaite de temps pour se brosser.
Avez-vous du mal à se souvenir de la soie dentaire tous les jours? Si oui, acheter flossing choix. Ce ne sont que la soie qui est dans une forme de stick-like. Ceux-ci peuvent être effectuées partout avec vous afin que vous puissiez utiliser la soie dentaire à tout moment qui vous convient. Cela vous donne la possibilité d'utiliser la soie si vous avez oublié de le faire plus tôt dans la journée. Vous pouvez également donner à ces choix à vos enfants, surtout si leurs petits doigts sont incapables de gérer la soie dentaire régulièrement très bien.
ASTUCE
Essayez de prendre un supplément de fluorure pour renforcer vos dents . Si vous avez des problèmes de gencives, ou vos dents ne sont pas blancs comme ils devraient être, envisager d'utiliser du fluorure.
Comme vous pouvez le voir sur les informations ci-dessus, une bonne routine de soins dentaires peut être facile. Sauvez-vous de l'argent sur les factures dentaires en suivant les conseils ci-dessus. Comme avec les choses qui ont à voir avec les questions de santé, vous devriez parler avec quelqu'un qui est un professionnel si vous avez des questions.