Il est temps de vacances encore ... fêtes, fêtes de bureau, des occasions sociales avec des amis, et le gui! Il est temps de vous préparer pour ces événements de vacances avec un sourire brillant lumineux et propre, une haleine fraîche.
Les bases comprennent le brossage au moins deux fois jour (pendant au moins 2 minutes à chaque fois) et la soie dentaire tous les jours. Tel est le fondement d'un sourire sain et une haleine fraîche. Brossage et la soie dentaire correctement vous permettent de supprimer les débris alimentaires et la plaque qui construit chaque jour de nos activités quotidiennes. Ces débris de plaque et de nourriture, si gauche, finira par causer la carie dentaire, les maladies parodontales, et la mauvaise haleine
Astuce pour une haleine fraîche. Se brosser les dents et la soie dentaire fonctionnent très bien pour réduire la mauvaise haleine, mais saviez-vous il y avait une autre façon de rafraîchir votre haleine? Tongue nettoyage ou grattage élimine les cellules mortes et les particules de nourriture non désirés des plis de votre langue. Les débris sur la langue est responsable d'une bonne partie de la mauvaise breath.You peut acheter un racleur de langue spécialement conçus ou simplement utiliser une brosse à dents distincte après le brossage des dents. Des études ont montré que cela peut améliorer la respiration par autant que 20%.
Faire un choix conscient de cette location de choisir des options plus saines. Ces options peuvent inclure une carotte, une branche de céleri, ou même une pomme. Ces types de collations travaillent aussi bien pour aider les aliments purs collantes et la plaque de vos dents. Ils ont aussi un avantage supplémentaire de l'augmentation du flux salivaire qui aidera à neutraliser les acides et laver les bactéries de vos dents, les gencives et la langue
Astuce pour une haleine fraîche. Chew sur certains garnir! Vous trouverez généralement garnit de persil ou de menthe sur un plateau de vacances de nourriture. Le persil est un économiseur d'haleine, car il contient de la chlorophylle, un désodorisant souffle bien connu. Chewing sur quelques feuilles de menthe premières va rafraîchir votre haleine très rapidement.
Comme beaucoup d'entre nous sont conscients de boire certaines boissons conduiront à la coloration des dents. Ces boissons comprennent les boissons gazeuses, le thé noir, le café et le vin rouge. Si vous choisissez de participer à ces boissons essayer d'utiliser une paille pour limiter l'exposition à vos dents, ou swish et avaler de l'eau directement après. Cela permettra non seulement aider à réduire les taches, mais aussi réduire l'exposition à l'acide et le sucre sur vos dents. Les boissons riches en sucre sécher votre bouche et vous faire soif, une sécheresse de la bouche conduit généralement à la mauvaise haleine
Astuce pour une haleine fraîche. Choisissez de boire de l'eau à la place! L'eau ne tache pas vos dents et il aide à garder la mauvaise haleine sous contrôle car il nettoie les particules et les bactéries alimentaires, la principale cause de la mauvaise haleine. Il vous aide également à éviter la «bouche sèche», une autre cause de la mauvaise haleine, en restant bien hydraté. Un bon conseil est d'essayer de boire du thé vert. Gargarisme ou vous rincer la bouche avec du thé vert supprime la croissance des bactéries qui causent la mauvaise haleine, ainsi que diminuer vos risques de carie dentaire
Certains rince-bouche ou rafraîchisseurs d'haleine peut en fait aggraver un problème de mauvaise haleine en irritant tissu oral avec leur forte teneur en alcool. Pour un rafraîchir-up d'urgence, essayer un rinçage rapide avec un mélange d'eau et de quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. Ou, vous pouvez manger un morceau de bonbons sans sucre ou de mâcher de la gomme sans sucre. Sucer sur un morceau de bonbons sans sucre ou de mâcher de la gomme sans sucre stimule le flux de salive, ce qui contribuera à laver les débris alimentaires et les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Un spray haleine peut aussi aider. la plupart sont mentholée et couvrent les odeurs brièvement, mais vous pouvez essayer quelque chose comme closys qui neutralise effectivement odeur de la bouche.
Si vous suivez ces conseils tout au long de la saison des vacances, vous pouvez constater que non seulement vous profiter de vos festivités, confiant dans votre sourire éclatant et une haleine fraîche pétillante, mais aussi que vous avez amélioré votre santé bucco-dentaire pour la nouvelle année à venir. Rappelez-vous les vacances sont un temps de sourire joyeusement alors sentir à l'aise en sachant que vous avez des dents saines et une haleine fraîche. Profitez de
les vacances