Nous avons été brosser les dents puisque nous pouvons rappeler et pour la plupart d'entre nous, il est la première chose que nous faisons dans la matinée. Il est un élément essentiel du maintien de l'hygiène dentaire. Mais savez-vous comment se brosser les dents de la bonne façon? Nous avons appris le brossage des habitudes de nos parents pour la plupart. Cependant, les parents sont souvent mal informés sur la bonne méthode de brossage qui passe à leurs enfants. brossage incorrect rend souvent les habitudes de brossage inefficace. Très peu d'adultes savent comment se brosser correctement les dents. habitudes de brossage incorrect peut conduire à des problèmes dentaires tels que l'accumulation de plaque, saignements des gencives, la mauvaise haleine, les maladies des gencives, la carie dentaire, etc. Brushing semble une telle chose banale, il est difficile d'envisager qu'il y ait une manière spécifique le droit d'aller à ce sujet. Si vous êtes un de ceux qui obtiennent juste et brosse à des endroits aléatoires dans la bouche d'une manière désordonnée, alors vous faites mal. En outre, il n'a pas d'importance le nombre de fois que vous vous brossez les dents ou la quantité de temps que vous vous brossez si vous utilisez une technique incorrecte.
1. Brosses à dents à poils souples sont préférés comme les poils durs ont tendance à endommager vos gencives. Brosses à dents peuvent être choisis sur la préférence individuelle. Fondamentalement, choisissez celui que vous êtes à l'aise avec. Notez que brosses avec trop grosses têtes ne sont pas très favorables pour le brossage car ils ne peuvent pas atteindre les crevasses dans la cavité buccale.
2. Lavez votre pinceau avant de l'utiliser. Une petite quantité de dentifrice (taille de pois) est suffisant pour le brossage. Vous n'avez pas besoin
Brush pour éviter l'accumulation de tartre
pour couvrir tous les poils avec du dentifrice.
3. Tenez la brosse à dents angulation à 45 degrés à vos dents vers les gencives. Ne pas tenir la brosse à plat contre vos dents.
4. Commencez par les plus postérieurs (back-la plupart) des dents de la mâchoire supérieure. Il y a 3 surfaces des dents à nettoyer principalement.
1. La surface de mastication des dents.
2. La surface des dents face à la joue (surface extérieure)
3. Les surfaces internes des dents.
Commencez avec 3 dents à la fois. Clean sur les 3 surfaces des dents (Mâcher, extérieur et intérieur). Utiliser une pression douce et courte avant et en arrière des mouvements plutôt que de brossage vigoureux.
5. Après avoir nettoyé les 3 arrière la plupart des dents, passer aux 3 prochaines dents.
Brosse deux fois pour un sourire sain
6. Après avoir terminé le brossage des dents supérieures, passer à vos dents inférieures et un brossage complet de la même façon.
7. Après le brossage des dents, brosse le long de la ligne de gomme doucement pour enlever les particules de nourriture déposées. Aussi, brosser la langue pour garder la mauvaise haleine à la baie.
Eh bien, maintenant vous savez comment se brosser les dents correctement. Donc, employer cela et le transmettre à d'autres.
Conseils importants pour le brossage des dents
1. Remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois.
2. Remplacez votre brosse à dents après que vous obtenez un rhume, maux de gorge, etc. Les bactéries peuvent se loger sur votre pinceau et vous réinfecter plus tard.
3. temps de brossage Idéal est de 3 minutes. Les gens qui brossent agressive pendant de longues périodes de temps comme 10 minutes risque quotidien d'endommager les dents et les gencives par abrasion.
4. Brossage deux fois par jour est très important. brossage nocturne est souvent là où les gens se lâche. Faites un effort conscient de l'inclure dans votre régime quotidien.
5. Ne pas utiliser le bicarbonate de soude et /ou de jus de citron dans vos habitudes de brossage, comme le suggère souvent comme un remède à la maison pour le blanchiment des dents. Ils ont le potentiel d'endommager vos dents irrémédiablement et provoquer la sensibilité des dents, inflammation des gencives, à l'abrasion et à l'érosion.
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