Next à l'hygiène bucco-dentaire, notre alimentation a le plus grand effet sur notre santé dentaire. Regardons la façon dont ce que nous choisissons de manger contribue à l'état de nos dents
Dans des recherches antérieures, les études sur l'interaction des éléments nutritifs dans les cavités dentaires se sont avérés insuffisants. cela signifie qu'une plus grande importance a été accordée aux effets que les aliments ont sur vos dents et les gencives pendant qu'il est mâchée. Quand il vient à la cause et à la gestion de vos cavités, les gens doivent aussi comprendre les aspects environnementaux, sociaux et humains.
Il espère que la discussion ici donnera les personnes sujettes à des cavités des conseils nutritionnels. Cela pourrait impliquer un changement dans leurs pratiques et les types d'aliments qu'ils mangent.
Comment nous choisissons et consommons nos aliments constitue nos habitudes alimentaires, et ces habitudes sont généralement influencés par la culture et de la société dans laquelle nous vivre. Ces habitudes sont généralement formées au cours des années d'enfance et sont touchés par tous les aspects qui prêtent à la création du caractère et de la conduite d'une personne.
Pour corriger les mauvaises habitudes alimentaires, vous devez d'abord savoir ce qui ne va pas avec votre alimentation actuelle en comparant les types et les quantités de nourriture que vous mangez avec ceux recommandés dans les guides alimentaires. Il est important d'inclure dans vos aliments diététiques comme les céréales et les pains, les légumes, les fruits, la viande et le lait pour la meilleure santé. Pour les besoins nutritionnels accrus d'un adolescent, 3 à 4 portions de lait, 5 à 6 portions de grains, 5 à 6 portions de fruits et légumes et 2 portions de viande sont recommandés.
Comme ils fournissent l'un des moyens les plus rapides pour épuiser le calcium dans les dents, le saccharose à base de desserts et collations doivent être évités. Une excellente façon d'encourager un adolescent à choisir des aliments sains est de faire appel à leur vanité, leur rappelant que leur teint peut améliorer, leur physique renforcée et leurs capacités mentales aiguisée avec les quantités appropriées de minéraux, de vitamines et de protéines dans leur alimentation.
de l'alimentation et les boissons sucrées au sucre doivent être évités. L'âge est également important de considérer la santé dentaire de la personne qui est d'atteindre un âge en considérant la santé périodique. Ceci est une considération vitale de faire depuis plus de la moitié des personnes qui traitent avec les maladies des gencives sont plus de quarante ans.
Lorsque ces problèmes par voie orale de surface, ils peuvent effectivement être des indicateurs d'autres maladies comme le diabète. La présence de la maladie des gencives peut également annoncer la présence d'une maladie. Il y a un lien certain et prononcé entre la santé générale et la santé des gencives.
Une maladie des gencives pour lesquels il n'y a pas de remède est appelé pyorrhea. Il est une condition très grave. Cependant, vous pouvez gérer cette condition en utilisant le traitement approprié.
voyant le dentiste deux fois par an, chaque année, est de la plus haute importance, non seulement pour la santé dentaire, mais pour votre santé globale. Pyorrhée est provoquée par diverses carences nutritionnelles et implique une inflammation des embases de dents menant à déchaussement des dents. décalcification osseuse conduit souvent à une personne de perdre ses dents.
Ne pas avoir assez de calcium ou de l'apport en protéines dans le corps, les minéraux essentiels épuisent des maxillaires, qui fait diminuer en taille. Cela rend les gencives incapable de s'adapter correctement autour et soutenir chaque dent. Au fil du temps, les dents ne seront plus en mesure de se tenir dans leur place, et même si les dents pourraient être en état parfaitement bien, ils deviendront limp et nécessitent l'extraction.
de régime alimentaire est un moyen d'augmenter indirectement la résistance des tissus dentaires de soutien en insistant sur certains aliments. La nourriture a un effet systémique sur les dents, qui est, elle agit indirectement par l'intermédiaire d'un effet général sur le corps. Les aliments qui doivent être inclus dans le régime alimentaire comprennent les aliments riches en protéines comme les haricots et les pois secs, le lait, le fromage, les œufs, la volaille, le poisson et la viande; aliments tels que les agrumes ou de jus d'agrumes, les tomates, le brocoli et les fraises; et la vitamine D, qui est nécessaire pour l'assimilation du calcium par l'organisme.
Il semble que la carie dentaire est directement déclenché lorsque les bactéries se dissout les sucres consommés, conduisant à la production d'enzymes qui se transforment en différents acides, tels que l'acide lactique. Parfois, ces acides peuvent être combattus avec succès par la salive riche en calcium, auquel cas, la carie ne se produit pas. Même si vous pouvez avoir une quantité généreuse de calcium dans votre alimentation si vous n'êtes pas assez de vitamine D que votre corps ne peut pas absorber le calcium.
