Taking orale de vos dents et des gencives est l'une des responsabilités les plus importantes que vous devez maintenir votre santé et le bien-être. Pour garder votre bouche en bonne santé, il y a quelques choses que vous devez faire. Brossage, soie dentaire et de voir régulièrement votre dentiste pour des examens et les nettoyages sont autant de moyens très importants pour maintenir la santé de vos dents et les gencives. En outre, des aliments nutritifs alimentaires à faible teneur en sucre sont également très important dans le maintien de la santé bucco-dentaire positive. En rendant l'habitude de manger sain, vous serez en mesure de garder votre bouche et reste de votre corps en bonne santé.
Comment la nutrition peut affecter votre santé
Tout Oral vous mangez passe à travers la bouche et affecte donc vos dents et les gencives. Les bactéries qui se accumule dans votre bouche se combine avec le sucre de la nourriture que vous mangez pour produire des acides qui peuvent lentement ronger à la surface de vos dents. Pour cette raison, il est important d'éviter les aliments et les boissons qui contiennent du sucre excessif. Ceux-ci peuvent inclure des boissons gazeuses, des biscuits, des bonbons et autres aliments sucrés. Quand boire de la soude ou une autre boisson sucrée, vous devriez boire à travers une paille pour limiter l'exposition de vos dents au sucre.
Il peut également bénéficier de votre santé bucco-dentaire à manger des aliments avec des vitamines et des minéraux en eux. Vitamines et minéraux aidera vos dents et les gencives rester forts et aider votre système immunitaire rester en bonne santé et capable de combattre les infections.
Avantages
supplémentaires de bonne nutrition
Bien manger à droite ne profite grandement votre santé bucco-dentaire, il y a beaucoup d'autres avantages pour la santé qui viennent avec de manger un jour de régime alimentaire nutritif en jour. Un régime alimentaire qui est faible en gras et en sucre vous aidera à éviter des problèmes tels que l'obésité, le diabète et l'ostéoporose. En outre, une alimentation équilibrée vous aidera à vous sentir mieux, avoir plus d'énergie et d'augmenter votre estime de soi.
Il est important pour vous de développer de bonnes habitudes alimentaires dans votre vie quotidienne. Il peut être tentant de manger fast-food et la malbouffe pour gagner du temps et de l'argent. Bien que ces aliments sont à la fois pas cher et facile, ils peuvent être très nuisibles à votre santé. L'obésité est l'un des problèmes de santé les plus importants auxquels le pays aujourd'hui et de manger un régime alimentaire équilibré est votre arme la plus efficace pour combattre ce. L'obésité peut conduire à une variété de problèmes de santé qui peuvent grandement affecter votre style de vie et peut-être vous causer de très graves problèmes.
Pour en savoir plus sur la nutrition et votre santé dentaire ou pour planifier un rendez-vous, communiquez avec votre dentiste près de Eden Prairie aujourd'hui. Il ou elle sera en mesure de vous aider à informer sur les avantages de la nutrition appropriée et comment elle peut aider votre santé bucco-dentaire.
