Brush fréquemment et correctement: Quand vous croyez les soins dentaires, la première chose qui vient à vos pensées se brosser les dents fréquemment. Bien que le brossage normal des dents est une composante essentielle des soins dentaires, elle seule ne suffit pas. Même si vous vous brossez sur une base régulière, si votre brossage est pas correct, alors vous pourriez néanmoins liquidez nuire à vos dents et gencives.
Pour brosser correctement, vous besoin initial de choisir un dentifrice à poils souples. Bien que le brossage, tenir la brosse à un angle de 45 degrés pour vos dents et la brosse dans la petite circulaire çà et là le mouvement. Assurez-vous que vous couvrez toutes les zones chacune des places intérieures et extérieures de l'un de ses dents. Vous devez également nettoyer la langue même si le nettoyage de vos dents. Dentiste Tigard OU conseille le brossage correctement vos dents au moins deux fois chaque jour
Utilisez le bon dentifrice. Utilisez un dentifrice au fluor sous forme de fluorure est connu pour ses aspects positifs dans l'arrêt carie dentaire. Dans le même temps, trop de fluorure dans son corps peut prouver pour devenir vraiment dangereux. Vous devez garantir que vous cracher votre dentifrice brossage suivant et rincez votre bouche propre dans la pâte dentifrice. Ne pas avaler le dentifrice qui se compose de fluorure. Même si le fluorure a ses avantages en matière de soins dentaires, il est vraiment conseillé que des jeunes de moins de deux ans ne pas utiliser du dentifrice au fluorure, car ils peuvent éventuellement avoir une tendance à avaler grande quantité de dentifrice bien le brossage.
Utilisez un grand rince-bouche: Parfois, votre brosse ne peut pas atteindre tous les endroits de la bouche. Vous serez en mesure d'utiliser un rince-bouche anti-bactérien ou de fluorure pour rincer la bouche
Floss sur une base régulière. Comme votre brosse ne peut pas atteindre tous les endroits de la bouche, des particules alimentaires et la plaque pourrait néanmoins se connecté entre vos dents. Flossing vos dents vous aidera à éliminer ces particules et est donc très suggérée comme une technique pour l'hygiène buccale
Utilisez vos dents d'une manière appropriée. Dieu vous a donné des dents pour vous assurer que vous êtes en mesure de broyer et mâcher votre nourriture pour faciliter la digestion appropriée. Les dents ne sont pas destinés à ouvrir les bouteilles, déchirure enrubanneuse /packages, écrêtage vos ongles, et ainsi de suite. Ces activités ne serviront qu'à nuire à vos dents et les gencives. En outre, rester loin de faire usage d'instruments tranchants, y compris des cure-dents pour éliminer la nourriture connecté les cavités dentaires. Ceux-ci peuvent endommager les dents ou perforer vos gencives
Payer une visite à votre dentiste souvent:. Un aller typique à votre dentiste pour nettoyer et examiner vos dents est une partie essentielle des soins dentaires