"Vous êtes ce que vous mangez.» Le sens de cette phrase est pas que si vous mangez un beignet, vous deviendrez un. Au lieu de cela, il pointe vers le fait que peu importe ...
Photo par Simson essence /CC-BY-NC américains habitudes alimentaires et ses effets sur la santé dentaire
"Vous êtes ce que vous mangez." Le sens de cette phrase n'est pas que si vous mangez un beignet, vous deviendrez un. Au lieu de cela, il pointe vers le fait que tout ce que vous mangez - donut ou autrement -. Affectera votre corps et la santé globale
Dans ce post, nous allons voir comment l'Amérique habitudes alimentaires affectent votre dentaire Vous avez probablement entendu dans une forme ou une mode avant: tous les aliments ne sont pas très bien pour vos dents Pensez-y de cette façon:. Disons que vous avez une très belle voiture qui nécessite un type spécifique de carburant. Si vous donnez le bon carburant, il fonctionne bien sans accroc. Mais, si vous lui donnez le mauvais type de carburant, vous pourriez l'endommager de façon permanente La même chose est vraie pour votre bouche. ce que vous mettez en elle détermine si elle reste en cours d'exécution en bon état. Si vous ne recevez pas les bons nutriments, votre bouche est plus susceptible d'avoir un risque accru de caries ou d'une maladie parodontale. Pour aller plus loin, en continuant à «carburant» votre bouche avec les mauvais types d'aliments peuvent causer des problèmes de santé graves. Les points de recherche d'aujourd'hui à un lien entre une mauvaise santé dentaire et d'autres problèmes de santé graves, comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Business Insider a créé un tableau qui montre 25 principales sources de calories de l'Amérique. En d'autres termes, ce graphique montre la nourriture que les Américains consomment le plus sur une base régulière. Jetez un coup d'oeil au tableau ci-dessous pour voir si vous remarquez des motifs: Parmi ces aliments, vous remarquerez sources d'hydrates de carbone , l'amidon et le sucre sont énumérés nombreuses fois-sens chacun de ces groupes a un taux de consommation élevée. Malheureusement pour nous, ces aliments peuvent bon goût, mais ils ont le potentiel de nuire à vos dents. Jetons un coup d'oeil à la façon dont ces groupes alimentaires affectent négativement sa santé bucco-dentaire Lorsque vous mangez des amidons et des hydrates de carbone -., Sous quelque forme - votre bouche les décompose en sucres simples. Ces sucres nourrissent les bactéries nocives qui créent l'acide, qui, au fil du temps, la cause la carie dentaire, ce qui conduit à des problèmes dentaires plus graves si non résolues Des exemples de Glucides:. Pain, pâtes, chips, biscuits, etc. Le terme «dent sucrée» est assez ironique quand on y pense. Bien que nous aimons utiliser comme une excuse quand nous mangeons beaucoup de bonbons ou des bonbons, souvent nous ne pensons pas que le fait que des apports élevés de sucre effectivement dommages Des exemples de bonbons:. Caramel, sucettes, bonbons haricots, etc. Astuce: la prochaine fois que vous mangez beaucoup de sucre, assurez-vous de vous brosser les dents directement après pour protéger ces blancs nacrés Tout le monde a entendu que la soude est mauvais pour vos dents, mais cela ne nous empêche pas souvent de les boire mous. Jetons un regard sur les faits: La plupart des sodas ont une quantité folle élevé de sucre en eux, ainsi que d'être gazéifiée Qu'est-ce que ça ressemble pour vos dents.? Habituellement, les gens qui boivent de soude souvent vont se retrouver avec des dents qui sont ... Exemples de boissons sucrées: Divers sodas, boissons énergisantes, etc. Astuce: la prochaine fois que vous avez un soda, utilisez une paille pour éviter le contact avec vos dents. Et rappelez-vous de boire de l'eau immédiatement après avoir bu de la soude ou de café pour éviter toute coloration. Une enquête nationale, au niveau de l'état de santé bucco-dentaire a été fait par le CDC, la collecte de pourcentages de élèves de troisième année qui ont eu une certaine forme de la carie dentaire dans leur vie. Voici les résultats qui ont été trouvés. Est-ce votre état à l'extrémité supérieure ou inférieure Alors que les cavités peuvent provenir d'un manque d'entretien dentaire , les états rouges sombres peuvent aussi avoir une grande quantité de cavités en raison de ce que la nourriture est consommée là. Vous pouvez également jeter un oeil à cette carte pour savoir quels États ont la meilleure santé bucco-dentaire, par rapport à ceux qui ont le pire. Si vous vivez dans un état où les cavités sont très fréquentes, vous voudrez peut-être commencer la mise en œuvre de meilleures habitudes d'hygiène dentaire, comme suggéré ci-dessous. Au lieu de manger des aliments qui nuisent à la santé dentaire, essayez de manger des choses qui vont finalement stimuler l'état de vos dents et de la bouche. Quelques exemples sont donnés ci-dessous. Photo par Gloria Garcia /CC-BY-NC-ND
santé spécifiquement. Alors que les caries et les maladies des gencives sont souvent le résultat d'habitudes dentaires négligés (brossage et la soie dentaire), une autre cause de cavités est ce
vous mettez dans votre bouche.
1. Comment fonctionne ce que vous mangez affecte votre santé bucco-dentaire
. En fait, certains aliments peuvent complètement saboter votre santé dentaire. Pourquoi? Ces aliments contiennent des bactéries hostiles qui provoquent facilement des cavités et la carie dentaire. D'autre part, il y a des aliments qui favorisent la santé bucco-dentaire en fournissant des nutriments et la protection
2.
Les aliments les plus consommés de Habitudes alimentaires américains
Source: Business Insider
Glucides et Amidons
sucré Bonbons /bonbons
nos dents sévèrement. Soyez prudent de manger trop de bonbons - surtout si elle est des bonbons durs ou gluant qui peut coller à vos dents
Source:. http: //www.stillorgandentalcare .ie /
gazéifiées /boissons sucrées et Thés
du sirop
du sucre
La relation entre les cavités et les États
Source:
Business Insider
3. Création de bonnes habitudes alimentaires qui favorisent la santé dentaire