Avec autant d'attention aujourd'hui vers ce que les aliments sont sains et malsains pour vous, souvent oublié est ce que les aliments sont bons pour votre santé bucco-dentaire et quels aliments peuvent être négativement ...
© Dreamstime.com 12 aliments qui peuvent affecter votre santé
oral Avec autant d'attention aujourd'hui vers ce que les aliments sont sains et malsains pour vous, souvent oubliées est ce que les aliments sont bons pour votre santé bucco-dentaire et les aliments peuvent être négativement concernant. Ici, nous partageons 12 aliments qui peuvent affecter négativement votre santé et orale, ils ne sont pas tous les aliments malsains soit.
Est-ce que cela signifie que nous prenons peu de nourriture est en fait normal de manger loin de vous? C'est certainement pas notre intention. Nous espérons vous faire prendre conscience des aliments qui peuvent avoir une incidence négative sur votre santé bucco-dentaire et de proposer des façons de minimiser ces effets.
1. Pommes. Surpris? Les pommes peuvent être à la fois bénéfique et nuisible à votre santé bucco-dentaire si vous ne faites pas attention. Voir Services de santé de pommes pour une liste complète des avantages pour la santé. Et tandis que les pommes contribuent grands bienfaits pour la santé et produisent la salive qui aide à laver de particules alimentaires et tue les bactéries, ils contiennent également beaucoup d'acide, ce qui peut contribuer à l'émail érosion si non consommée avec soin. Comme l'article souligne, vous devez boire de l'eau et de se brosser les dents après avoir mangé ces fruits.
2. Les agrumes. Ces fruits sont souvent pleins d'acides qui peuvent dépouiller vos dents. rincer Certainement votre bouche à fond après avoir mangé des fruits d'agrumes.
3. Fruits en conserve. Les fruits en conserve est généralement bourré de sucre principalement supplémentaire trouvé dans le sirop que nous connaissons est mauvais pour les dents. Lors du choix de fruits en conserve, la recherche de fruits dans un sirop léger.
4. Pain. Pain affecte négativement votre santé bucco-dentaire pour trois raisons:.
Comme vous pouvez le voir, si jamais il y avait un exemple de la raison pour laquelle nous avons besoin de la soie dentaire et se brosser les dents, ce serait que ce soit. Donc, de nombreux aliments que nous consommons sur une base régulière peuvent affecter négativement notre santé bucco-dentaire. Nous devons nous assurer que nous la soie dentaire et se brosser les dents tous les jours, et surtout après que nous mangeons un de ces aliments. Cependant, attendez au moins 30 minutes à une heure après avoir mangé avant de vous brosser les dents. Vous ne voulez pas de se brosser les particules dans vos dents et gencives plus loin. Au lieu de cela, rincer la bouche avec de l'eau après avoir mangé un de ces aliments et d'attendre le temps imparti avant d'aller en arrière et le brossage des dents. En outre, vous voulez vous rappeler de planifier vos examens dentaires réguliers tout au long de l'année. Souvent, les dentistes peuvent atteindre des zones nous ne pouvons pas, comme vous pouvez le voir expliqué dans la prévention des maladies avec des examens dentaires réguliers
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Pour une liste des aliments à manger que bénéfice
votre santé bucco-dentaire, voir 8 aliments pour dents saines et Eat Right pour une meilleure santé bucco-dentaire.