Pour les 30 prochains jours, je prévois de manger une alimentation riche en nutriments pour voir si je peux obtenir des dents plus saines. Je me suis toujours dit à mon émail est pauvre, et je suis en espérant ce régime vous aidera. Je vais aussi en utilisant un dentifrice à l'argile bentonite avec du charbon actif. Je peux voir que je commence à avoir une cavité sur une dent et ce serait bien si je peux guérir naturellement, plutôt que d'aller chez le dentiste. Je vais poster la nourriture que je mange chaque jour ainsi que tous les suppléments que je prends. Je prévois d'augmenter ma consommation de graisses et le bouillon d'os. Je vais me concentrer sur les pas de grains, mais peut avoir un peu de riz, de temps en temps et sévèrement limiter ma consommation de noix. Les haricots sont la seule légumineuse je suis déjà en train de manger, afin de retirer les haricots de mon alimentation est pas trop difficile. Sweets seront également supprimés, mais je vais avoir quelques fruits et probablement un peu de miel Manuka de temps à autre. Voyons voir si cela fonctionne vraiment
La recherche: Pouvez-vous guérir Cavités avec la nutrition
Sur la base de plusieurs études et articles que je l'ai lu, il est prétendu être possible de guérir les caries et la carie dentaire par un? régime spécifique en aussi peu que 30 jours (peut prendre plus de temps en fonction de la gravité de la cavité). Le régime est destiné à éliminer les cavités que vous avez actuellement et vous n'êtes pas tenu de suivre sa rigueur après les cavités ont disparu. Cependant, les mauvaises habitudes alimentaires peuvent créer des cavités futures, afin de maintenir une alimentation saine pauvre en sucres et l'acide phytique est fortement suggéré.
Comment guérir Cavités
A Naturellement Comment pouvons-nous obtenir des cavités?
Bones et d'autres tissus de notre corps se régénèrent. Il a récemment été prouvé que les cellules du cerveau peuvent se régénérer (article ici). Cela étant dit, pourquoi ne peuvent pas nos dents?
Dents détérioration a été étudiée dans différentes cultures à travers le monde par le Dr Weston A Price. Il a observé les cultures avec des régimes allant qui n'ont pas accès aux soins dentaires ouest. Il a été constaté que ces cultures ne pas manger le régime commun d'aujourd'hui, ne sont pas confrontés à des problèmes de la carie dentaire. Quand ils ont reçu le régime alimentaire que nous mangeons aujourd'hui, la preuve de la carie dentaire est devenu évident.
Quelles sont les causes des quantités plus élevées de cavités et la carie dentaire avec notre alimentation actuelle? Il y a plusieurs raisons. Aujourd'hui, nous mangeons plus de céréales, les noix, les graines et les haricots que celle de nos ancêtres. Basé sur la recherche phytique acide dans les céréales, les noix, les graines et les haricots peut avoir un impact sur la santé de nos dents. l'acide phytique se lie aux nutriments et empêche le corps d'absorber des minéraux et des substances nutritives. Des études ont montré que les taux de calcium dans la diminution du corps avec de l'acide phytique en excès. L'acide phytique est converti en phytates par le corps, qui ne peut être absorbé et se lie au calcium, en le prenant par le corps. Finalement, le corps est si appauvri en nutriments des maladies comme l'ostéoporose peut se produire. la carence en minéraux, qui peut être provoquée par l'acide phytique diminue le fluide dentinaire, ce qui peut aider à provoquer des caries. Ceci est expliqué plus loin
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" Dans un régime de phytate riches, leurs corps vont souffrir du manque de calcium et de phosphore avec une faible croissance osseuse, une petite taille, le rachitisme, les mâchoires étroites et la carie dentaire;. Et le manque de zinc et de fer avec une anémie et un retard mental "
- Ramiel Nagel bouche radiographie. | Source Deux types de cavités
Vous étiez déjà au courant des options holistiques de guérison par voie orale
Nos dents ont du sang sous notre émail et la dentine. Dentin a besoin de nutriments fournis à lui. Odontoblastes se situent dans la pulpe de la dent, sous la dentine. Les odontoblastes passent par la pulpe et atteignent dans la dentine, le transport des nutriments du sang dans le reste de la dent. L'écoulement du fluide et des substances nutritives change constamment. Cette incidence directe sur la capacité de former une cavité. Si les dents sont sèches, les dents vont absorber les acides bactérienne (de sucre) sera aspiré dans les dents. Si les odontoblastes livrent quantité de liquide et de nutriments que les dents sera humide et ne sera pas aussi enclin à absorber les acides bactériens. Des niveaux accrus de cortisol peuvent réduire le flux de nutriments et de fluide à partir des odontoblastes. En effet, le corps est en mode d'auto-conservation et accrue. Lorsque le corps a réduit le stress, il réduit la production de cortisol et reprend à nouveau ces fonctions.
Le sucre ne concerne pas seulement les dents à l'extérieur en aidant à produire la cavité causant des bactéries, mais elle limite également l'écoulement du fluide et nutriments à la dentine. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de sucre du tout. Cela signifie des niveaux élevés de sucre dans le sang entraîne le corps pour aller en mode d'auto-préservation, il est donc important de maintenir les niveaux de sucre dans le sang équilibrés. Cela signifie que le régime alimentaire peut contenir des sucres tels que des fruits ou d'autres sucres naturels qui ne causent pas des pics de sucre dans le sang lorsqu'il est consommé correctement.
Se débarrasser des particules de nourriture sur les dents est important. Lorsque les bactéries qui causent des cavités est créé, il suce les nutriments et les minéraux des dents. Le brossage des dents élimine ces particules et les restes qui peuvent causer des bactéries et de l'environnement acide pour former.
Notre Saliva contribue également à reminéralisant nos dents. Si vous êtes déshydraté votre corps ne peut pas produire assez de salive pour protéger les dents. La salive doit également avoir une salive alcaline au pH 7. Acidité déminéralise dents. Vous pouvez tester votre salive quand vous vous réveillez et tout au long de la journée pour voir comment vos impacts de régime vos niveaux de pH. Cela vous aidera à comprendre comment votre corps réagit. Votre bouche ne restera pas à un état alcalin toute la journée. Il est normal de fluctuer. Vous pouvez le corriger en utilisant les aliments qui apporteront à nouveau dans un état alcalin, comme l'eau. Il est important d'aller se coucher avec une bouche qui est à un pH équilibré.
dentinaire est constitué d'hydroxyapatite, ce qui est le calcium, le phosphore et un groupe hydroxyle (hydrogène et de la molécule d'oxygène). Quand les minéraux sont déficients dans le corps, ce qui signifie la dent est dans un état "sec" comme expliqué ci-dessus, le corps veut naturellement de créer un équilibre. Les minéraux devront se déplacer de la zone fortement concentrée dans la zone inférieure concentrée à l'extérieur de la dent. Acide attire les minéraux de la dent, et le groupe hydroxyle dans la dent veut former de l'eau, plutôt que de rester dans la dent. En combinant avec un autre hydrogène, il peut créer plus d'eau, par l'intermédiaire de quitter la dent et est déminéralisé pour créer un état d'équilibre dans la salive. Par conséquent, Salive a besoin d'avoir beaucoup de calcium et de phosphore à équilibrer les niveaux d'acidité.
Il y a un autre élément du processus qui est important dans la compréhension de la façon dont nous pouvons former des cavités. métalloprotéinases matricielles, appelés MMP, aident notre corps en enlevant les pièces endommagées. Quand il y a trop de MMP et les inhibiteurs de trop peu, cavités, puis la dentine sont créés. Ils sont signalés pour allumer par les radicaux libres. Les radicaux libres sont produits naturellement par notre corps pour de multiples raisons. L'un est de signaler notre MMP. De petites quantités de radicaux libres = de petites quantités de MMP, qui est un système fonctionnant correctement. Les antioxydants réduisent les radicaux libres, il est donc important d'avoir assez d'antioxydants dans l'alimentation.
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Matrice métalloprotéinases (MMP) sont un groupe d'enzymes qui, de concert sont responsables de la dégradation de la plupart des protéines de la matrice extracellulaire pendant l'organogenèse, la croissance et le chiffre d'affaires des tissus normaux
-. Institut de médecine dentaire, Université de Helsinki Comment inverser les questions de dents
huile Pulling pour Oral Care?
L'huile de coco est bourré d'acide laurique. L'acide laurique réduit les bactéries de la cavité provoquant basé sur de nombreuses études. L'huile de coco tirant est devenu très populaire à cause de cela. Après les dents ont été brossé, l'huile de noix de coco swish pendant 15 minutes et cracher dans une poubelle. Pour ce faire, tous les jours
huile de noix de coco, le bouillon d'os, les épinards, le curcuma, le gingembre, l'ail, le céleri, champignons, piment, et les oignons verts sont quelques-unes des nombreuses options saines Certains aliments & amp. Les éléments nutritifs nécessaires à la restauration des dents (Certaines options possibles)
pain | Source Foods pour réduire et /ou elminate
** Éloignez-vous des contenants en plastique, en particulier lorsqu'il est chauffé. Les plastiques des fuites dans votre système et provoquer des déséquilibres hormonaux **
(Si vous choisissez d'avoir des grains dans votre alimentation, manger des gains germées en raison de la teneur moindre en acide phytique)
Comment mon régime et des dents Soin changement de régime?
fixation des cavités vient de l'intérieur du corps principalement. Modification du régime alimentaire pour réduire les sucres et d'augmenter, les options d'aliments sains riches en nutriments, peuvent créer un état alcalin dans le corps. Sans un environnement acide cavités ne peuvent pas se former. Prendre soin de l'extérieur des dents est également important. En utilisant une brosse à dents ronde empêcher mon émail d'être détruit. En outre, la poudre dentifrice est plein de calcium, de magnésium et de potassium, rééquilibrant un environnement acide en une une alcalin. Ceci est très important avant de dormir parce que c'est quand la bouche a tendance à sécher et est plus sensible à la création d'un environnement acide où les nutriments et les minéraux sont perdus par la dentine
Voici donc ce que je prévois de faire.:
Je vais poster des mises à jour au sujet de mon alimentation quotidienne tout au long des 30 prochains jours et nous espérons être cavité libre et saine en 30 jours! Comment pouvez-vous guérir naturellement cavités A dense nutriment, Alkaline Day Diet 1