Si vous êtes déjà demandé s'il y avait un moyen de le rendre plus facile sur vous-même pour prendre soin de votre bouche, vous devez continuer à lire. Il y a beaucoup de trucs et astuces disponibles, de choisir le bon dentifrice pour choisir le bon dentiste. Continuez votre lecture pour en savoir plus au sujet de faire votre travail plus facile.
Flossing est tout aussi important que le brossage des dents. Si vous ne soie dentaire après chaque repas, les bactéries vont construire entre vos dents et les endommager. Prenez quelques minutes de la soie dentaire après que vous mangez, et vous remarquerez une différence. Vos dents seront plus blanches après quelques mois de la soie dentaire sur une base régulière.
Changez votre brosse à dents toutes les huit semaines. Garder un plus longtemps que cela est tout simplement l'introduction de bactéries dans votre bouche, ce qui est contraire à l'objectif de brossage. Si vous avez une brosse à dents avec une tête de retrait, il suffit de changer la tête tous les deux mois. Tout utilisé dans la bouche plus longtemps que cela est risqué.
Évitez de grignoter sur les glucides, si possible. Les croustilles et autres grignotines salées ne seront pas faciles à enlever de vos dents. Si vous avez besoin d'une collation, choisissez des fruits ou un autre aliment sain. Nettoyez vos dents immédiatement après si vous le pouvez, ou l'intention de passer plus de temps plus tard, la soie dentaire.
Vérifiez votre brosse à dents pour combien dur les poils sont. Vous voulez quelque chose qui est doux ou même de qualité moyenne. Dur poils peuvent réellement porter votre émail au fil du temps. Vous voulez quelque chose qui peut enlever les débris et nettoyer les surfaces de vos dents, mais pas vraiment faire des dégâts à eux.
Soyez réaliste quant à vos attentes pour les dentifrices blanchissants. Les composés et abrasifs qu'ils contiennent sont souvent très utiles à alléger les taches de surface sur vos dents, comme les taches de café. Cependant, ils ne vont pas résoudre les problèmes plus graves comme la pourriture ou les taches qui ont pénétré l'émail des dents. La plupart des experts dentaires conviennent qu'il est sûr à utiliser ces dentifrices deux fois par jour.
Vous pouvez introduire des brosses à dents électriques à vos enfants à partir de l'âge de trois ans. Vous devriez toujours surveiller les activités de brossage des dents de vos enfants tout en utilisant ces brosses et assurez-vous que votre enfant comprend qu'une brosse à dents électrique est pas un jouet et ne doit être utilisé dans sa bouche.
Vous ne devriez pas acheter un dentifrice annoncé comme un produit qui peut blanchir vos dents sans vérifier d'abord l'étiquette. Recherchez le fluorure. Cet ingrédient est absolument nécessaire pour des dents saines, et un peu de dentifrice blanchissant ne contient même pas de fluorure. Essayez un dentifrice pour quelques semaines et passer à une autre marque si vous n'êtes pas heureux avec les résultats.
Mangez beaucoup de produits laitiers. De bons produits laitiers comprennent le yogourt, le lait et le fromage. Prendre des suppléments de calcium si vous êtes incapable de tolérer le lactose. Vous commencez à remarquer une différence dans votre sourire et vous êtes moins susceptibles de développer des caries.
Buvez votre lait! Le calcium joue un rôle dans la dureté des os et des dents, de sorte que vous devez vous assurer que vous obtenez assez de produits laitiers dans votre régime alimentaire. On dit aussi que les personnes ayant une alimentation riche en produits laitiers finissent avec moins d'autres problèmes de santé liés, donc profiter d'un verre de lait écrémé aujourd'hui!
Si vous avez des problèmes avec vos dents de sagesse, envisager d'obtenir une extraction. Avoir des dents tirées ne conduit pas à trop de complications, et les dents de sagesse ne sont pas nécessaires pour la consommation alimentaire normale. Ne pas attendre que vos dents de sagesse d'être infectées avant d'aborder le sujet de l'extraction.
Les petits enfants peuvent avoir peur d'aller chez le dentiste. Réduire leur appréhension en leur faisant savoir que le dentiste les aide. Choisissez un dentiste adapté aux enfants pour aider à augmenter le confort de votre enfant
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Si votre enfant exprime la peur ou de l'inconfort chez le dentiste, l'honneur lui en trouver un dentiste différent. Ne supposez pas automatiquement votre enfant est trop difficile. expériences dentaires Bad comme un enfant peut ajouter jusqu'à une vie d'expériences dentaires mal qu'un adulte. Aidez votre enfant à maintenir une bonne santé dentaire pour la vie en choisissant votre dentiste pédiatrique avec un soin extrême.
Maintenant que vous avez lu cet article, vous êtes plus équipé pour gérer la prise de décision en ce qui concerne la propreté de votre bouche. Vous pouvez faire le travail de votre dentiste beaucoup plus facile et votre vie beaucoup mieux en prenant quelques mesures pour faire en sorte que votre bouche est bien pris en charge à partir de maintenant. Vous pouvez le faire!
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