Il n'y a pas des tours de magie pour se débarrasser de la mauvaise respirer. Pourquoi vous pouvez demander? Parce que les secrets à garder votre bouche fraîche et sentir bon ne sont que très simple.
Les choses que vous pouvez faire pour se débarrasser de la mauvaise respirent ont été faites avant et sont fait aujourd'hui et ils ne nécessitent pas trop temps, d'efforts et d'argent.
Se brosser les dents au moins deux fois par jour maintient la saleté et de la plaque de distance. Et quand vous brosser les dents, il est plus sain de le faire dans la matinée, juste après avoir sauté hors du lit et un autre avant de se coucher. Cela permettra d'éviter l'accumulation de bactéries dans la bouche qui provoque une mauvaise respirer et la carie dentaire.
Se débarrasser de la mauvaise respirer par la soie dentaire tous les jours. Le brossage des dents ne suffit pas à cause des zones difficiles à atteindre des dents comme l'entre-deux de nos dents. Ces zones ne sont pas toujours atteints par une brosse à dents afin garder propre avec la soie dentaire est conseillé. Flossing quotidien avec hâter ou éliminer l'accumulation de bactéries.
La plupart des gens négligent de nettoyer leur langue qui est pas une bonne pratique dentaire. Toujours nettoyer votre langue, car ceci est l'une des principales sources de la mauvaise aération. Achetez-vous un racleur de langue et de l'utiliser pour racler des débris de nourriture qui se trouve entre les papilles et dans les plis de la langue. Si vous ne disposez pas d'un racleur de langue disponible pour l'instant, utilisez votre brosse à dents pour nettoyer la surface de la langue.
Il est souhaitable que l'on doit utiliser rince-bouche pour garder la bouche fraîche. Bien qu'il y ait un débat de savoir si la bouche commerciale des produits de rinçage ne nettoyer la bouche ou non, il est suggéré par certains que rince-bouche ne guérit pas mal respirer, mais il ne la masque. Voilà pourquoi certains utilisent des options bouche rinçage organiques ou autres. Un exemple est le mélange de l'eau avec de l'huile de menthe poivrée, puis se gargariser avec elle pour rafraîchir votre respirer. Un autre remède utilise le thé noir ou vert pour rincer la bouche parce que le thé peut aider à accélérer l'accumulation de bactéries dans la bouche.
Fumer peut être malsain pour la bouche, car il peut causer une mauvaise respirer. Non seulement cela, les organes internes, il endommage aussi vitaux comme les poumons. Donc, si vous êtes tellement accro à fumer, mieux quitter - MAINTENANT
L'eau est vraiment essentiel dans le maintien d'une bonne santé!. Assurez-vous de boire de six à huit verres d'eau par jour pour une bouche et un corps sain.
Manger un morceau de bonbons sans sucre ou à mâcher sur la gomme sans sucre est pas entièrement interdite car cela stimule la production de salive qui aide à laver les débris alimentaires.
les carottes, les pommes et le céleri sont très efficaces pour le nettoyage de la bouche. Grignotage sur eux sur une base régulière maintient la bouche saine.
Faire le persil une partie de votre régime alimentaire. Le persil est utile pour rafraîchir respirer car il contient de la chlorophylle -. Natures respirer désodorisant
Aussi, visitez régulièrement votre dentiste
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