Nous savons que personne aime cavités, mais certaines méthodes pour les prévenir peut prendre beaucoup de temps ou coûteux. Nous avons donc décidé de vous apporter cinq conseils simples sur la façon de prévenir la carie de devenir un problème.
1. Brossez-vous les dents après chaque repas. En se brosser les dents après chaque repas vous supprimez les bactéries nocives et les acides qui rongent vos dents. Cette méthode fonctionne mieux si vous utilisez une bonne brosse à dents et de bonnes techniques de brossage. Beaucoup de gens trouvent que l'utilisation d'une brosse à dents électrique à la maison est plus facile que d'une brosse manuelle de la dent. L'inconvénient avec la plupart des brosses à dents électriques de haute qualité est le coût pour la brosse et les têtes de remplacement, par rapport à une brosse à dents manuelle.
2. Floss Souvent. Oui, nous le savons, la soie dentaire suce. Cependant, la soie dentaire est la méthode la plus efficace pour éliminer les particules alimentaires incriminés et l'accumulation entre les dents où les cavités sont les plus susceptibles de se former. Flossing deux fois par jour fera de vos visites chez le dentiste beaucoup plus agréable. Il y a beaucoup de différents types de fil, alors demandez à votre dentiste pour un certain échantillon emballe pour trouver ce qui convient le type le mieux.
3. Rincer la bouche. Utilisation de rince-bouche après chaque repas a de multiples avantages. rinçages de bouche ont été montré pour être presque aussi efficace que la soie dentaire. En plus de réduire la probabilité de vos cavités obtenir, il rend également votre souffle plus agréable. De nombreux établissements offrent de beaux rince-bouche dans les toilettes pour leurs clients à utiliser après les repas.
4. La gomme sans sucre. Bien que mâcher la gomme sans sucre après un repas ne sont pas aussi efficaces que les méthodes précédentes mentionnées, elle a un certain avantage. La gomme sans sucre travaille dans deux manières différentes. Il obtient la salive se déplaçant pour déloger les particules de nourriture coincées à vos dents, et contribue à ralentir la croissance de la carie dentaire. Il est facile de mettre un paquet de gomme dans un sac ou une poche et avoir avec vous pour les moments où vous ne pouvez pas brosser ou rincer après un repas.
5. Consultez votre dentiste
local. Avoir un examen dentaire tous les six mois ou plus fréquemment si vous avez des antécédents de problèmes dentaires. Nous espérons que vous recevrez un «bon travail» de votre dentiste pour tous vos efforts dans la prévention des caries. S'il y a une cavité cependant, en allant chez le dentiste sur une base régulière, vous serez en mesure d'avoir la cavité détectée et traitée. Quand on est pris assez tôt par un dentiste, des cavités peuvent souvent être traités avec prescription du dentifrice.