L'hygiène personnelle est une grosse affaire aux États-Unis. Nous sommes bombardés avec des annonces qui nous disent comment être propre et sentir propre. Une des plus grandes préoccupations pour la plupart d'entre nous est fait notre odeur d'haleine propre et fraîche. Rien ne peut être un plus grand désactiver pour les gens que si vous avez mauvaise haleine.
Si vous voulez combattre la mauvaise haleine, vous devez d'abord savoir ce qui est à l'origine. Pour la plupart des gens qui ont la mauvaise haleine est causée par une accumulation de bactéries dans la bouche qui provoque cette odeur nauséabonde. Certaines personnes ont le souffle aweful une fois dans un certain temps, alors que pour d'autres, il est un problème chronique. Si vous pouvez obtenir une poignée sur ce qui cause la mauvaise haleine et commencer à l'empêcher, vous pouvez être une personne plus à l'aise beaucoup plus heureux. Dans cet article, je vais vous donner quelques conseils sur la façon de prévenir la mauvaise haleine.
Tout d'abord, d'une façon très importante pour arrêter la mauvaise haleine est de boire plus d'eau. L'eau va rincer une grande partie des bactéries qui se forme dans la bouche. Aussi quand vous buvez de l'eau de votre bouche ne devienne pas sec et empêche la bouche d'obtenir l'odeur que la bouche sèche peut causer. Garder votre bouche et corps hydraté peut être une grande défense.
Deuxièmement, regarder les types de nourriture que vous mangez. Si vous éliminez certains aliments, vous pouvez être assuré que votre souffle sentira plus frais. Manger des aliments qui ont beaucoup d'oignons et l'ail sont sûrs d'avoir un effet négatif votre souffle. aliments lourds épicés peuvent laisser une mauvaise odeur dans la bouche. Si vous savez que vous allez être entouré de personnes que vous pourriez vouloir éviter ces types d'aliments.
Troisièmement, vous voulez manger une alimentation saine. Manger un régime alimentaire bien équilibré rempli de vitamines et de nutriments vous empêche de carences obtenir qui peuvent être une cause sous-jacente de la mauvaise haleine. Ce que vous mettez dans votre corps affecte les odeurs qui sortent de votre corps.