halitose est un problème qui peut être gênant et embarrassant, mais pas impossible à corriger. Il y a de nombreux changements que vous pouvez faire dans votre alimentation ou le mode de vie qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l'halitose, et la plupart d'entre eux sont faciles et rentables. Si vous pensez que vous avez halitose, voici quelques idées et suggestions qui peuvent vous aider à éviter la mauvaise haleine à l'avenir.
L'accumulation de bactéries dans la bouche pendant la journée peut être l'un des les causes de l'halitose, ou mauvaise haleine. Composés gazeux sont créés dans la bouche quand il y a des bactéries sur le toit de votre bouche ou sur vos gencives, et cela peut aggraver le souffle au cours de la journée si vous n'êtes pas en permanence le brossage et la soie dentaire. Même si vous gommes à mâcher ou des bonbons à la menthe chaque jour, vous pouvez encore rencontrer halitose si vous avez consommé des aliments que vous êtes allergique. La maladie parodontale est également une source d'halitose, et est une maladie des gencives qui peuvent être traitées par votre dentiste pour garder votre bouche exempte de bactéries et impuretés.
bouche sèche est un autre élément de l'halitose, et cela peut être causé par ne pas consommer suffisamment de liquides pendant la journée. Vous devez être sûr que vous buvez suffisamment d'eau chaque jour, et manger beaucoup de fruits et de légumes pour vous aider à éviter la mauvaise haleine aussi bien. Les aliments crus contiennent des enzymes et des antioxydants qui sont destinés à débarrasser le corps des toxines, donc une portion libérale d'entre eux vont probablement vous aider à avoir une haleine fraîche toute la journée. Si vous prenez des médicaments pour les allergies ou la pression artérielle, vous pouvez souffrir la bouche sèche sur une base quotidienne, ce qui peut entraîner la mauvaise haleine et halitose. Donc, vous pourriez avoir à augmenter votre consommation de liquide pour créer plus de salive dans la bouche, qui permettra d'éliminer l'accumulation de bactéries.
traiter l'halitose peut inclure faire de petites choses comme le brossage des dents plus souvent, et vous rincer la bouche avec un bon bain de bouche après chaque brossage. Vous pouvez également essayer de se brosser les dents avec une combinaison de bicarbonate de soude et du dentifrice pour aider à réduire la quantité de bactéries dans la bouche. Assurez-vous de la soie dentaire au moins deux fois par jour aussi bien, puisque cela vous aidera à vous débarrasser des particules de nourriture que vous ne pouvez pas être en mesure d'atteindre avec une brosse à dents. Après ces étapes, en plus de manger une alimentation saine, vous aidera à éliminer votre halitose en peu de temps, de sorte que vous pouvez sentir à l'aise interagir avec les gens à nouveau.
