Bad souffle est également scientifiquement connu comme halitose. Nous savons tous qu'il est l'odeur désagréable qui vient de notre bouche. La mauvaise haleine est un problème commun pour beaucoup de gens, et elle peut être causée par de nombreux facteurs différents. Habituellement, elle est causée par des problèmes avec l'hygiène dentaire, mais il y a beaucoup d'autres causes. Heureusement, il y a beaucoup d'aliments qui aident à lutter contre la mauvaise haleine.
1. Garder votre souffle sentir bon peut aussi être accompli en incluant les fruits et légumes qui ne sont pas seulement vitale pour la digestion, mais aussi idéal pour garder une haleine fraîche. Certains de ces fruits et légumes sont les pommes, le céleri, les carottes, et tout autre fruit ou légume qui est riche en fibres. Les pommes, le céleri et les carottes aident à augmenter la production de salive dans la bouche qui aide à garder la bouche rincée.
2. Cranberries ont réellement la capacité d'aider à combattre les bactéries sur les surfaces des tissus, ce qui les rend très utiles dans la prévention des bactéries de coller aux dents qui peuvent aider à combattre la mauvaise haleine. Boire du jus de canneberge régulièrement a été montré pour aider à prévenir les problèmes dentaires comme la pourriture et la plaque de combat, et peut aider à prévenir et soulager la mauvaise haleine. Le jus de canneberge a des effets corrosifs lorsqu'il est pris en grande quantité, de sorte qu'il vaut mieux en tenir à une petite portion et d'éviter tout jus de canneberge qui a ajouté du sucre.
3. Quelques gouttes de menthe poivrée ou de l'huile d'arbre à thé peuvent être appliqués à la langue ou brosse à dents pour aider à rafraîchir l'haleine. En plus de sa nature rafraîchissante, leurs propriétés antibactériennes vont tuer les bactéries présentes dans la bouche.
4. Menthes peuvent aider, et les feuilles de menthe sont une grande chose à mâcher, car ils peuvent aider à soulager la mauvaise haleine. Cependant, je ne mange pas fait de feuilles de menthe que je viens de les mâcher pendant environ trente secondes et les cracher. La gomme sans sucre est beaucoup mieux que la gomme avec du sucre car elle ne pas augmenter le risque de caries. Le sucre a tendance à augmenter les chances de cavités ainsi que la plaque, de sorte que la gomme sans sucre est certainement le meilleur choix.
5. Yaourt a été montré pour aider à combattre les mauvaises bactéries dans la bouche, qui peuvent aider à traiter la mauvaise haleine. Manger du yogourt régulièrement aide également à lutter contre la carie dentaire et la plaque, ainsi que la gingivite. On croit que les organismes dans le yogourt sont ce qui aide à combattre les mauvaises bactéries. Yogourt fonctionne mieux quand elle contient des cultures actives, mais yogourt qui est sucré artificiellement a également été montré pour être très efficace.
6. Boire beaucoup d'eau. Ceci permet d'accroître les niveaux de salive et d'éviter la bouche sèche. Essayez swooshing autour dans votre bouche pendant au moins vingt secondes pour desserrer les particules alimentaires les bactéries peuvent nourrir. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
7. Consommer plus d'aliments qui sont riches en fibres. les aliments riches en fibres contiennent des pommes, des pains de grains entiers, les pêches, les céréales, les pommes de terre, etc. Il vous aidera à effacer vos entrailles fréquemment évitant ainsi l'accumulation de toxiques et indigestions.
8. Arrêter de fumer. Goudron et de nicotine peuvent accumuler sur la surface des dents, des poumons, de la langue et les joues. Il est absorbé dans la circulation sanguine et expira dans votre souffle; il peut aussi sécher la bouche et empêcher l'écoulement de la salive.
