Presque tout le monde souffre de la mauvaise haleine de temps en temps; et un peu plus fréquemment que d'autres. Quelles sont les causes de cette odeur nauséabonde à se développer? Lorsque les particules de nourriture et d'autres produits de déchets ne sont pas retirés de vos dents, des gencives et de la langue, les bactéries qui causent les odeurs peuvent en résulter. Comme les bactéries accumulent, un composé de soufre est libéré, et cela provoque votre souffle à l'odeur pas très agréable.
Les bonnes nouvelles sont que vous ne devez pas laisser votre mauvaise haleine entraver votre vie sociale tout plus long. Pour les cas bénins de la mauvaise haleine, il y a beaucoup de méthodes de base pour mettre fin à ce problème. Vous commencez boîtes avec un voyage à votre dentiste. Votre dentiste peut détecter la cause de votre mauvaise haleine et de travailler avec vous pour déterminer un plan pour éliminer le problème.
bonnes pratiques d'hygiène dentaire
La principale cause de la mauvaise haleine est une mauvaise hygiène buccale. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pour enlever la nourriture et les débris qui provoque la carie dentaire. Et rappelez-vous de la soie dentaire entre vos dents pour enlever les aliments que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. La plupart des gens oublient la langue, la plus grande lieu de reproduction pour les bactéries dans la bouche. Utilisez votre brosse à dents et un rince-bouche antibactérien pour brosser la langue et éliminer les bactéries qui causent les odeurs.
Plus important pour prévenir la mauvaise haleine
sont des visites régulières chez votre dentiste pour des nettoyages complets et des examens oraux. Il va supprimer l'accumulation de plaque de vos dents que vos routines à domicile dentaires ne peuvent pas, en éliminant la source principale pour les bactéries. Votre dentiste sera également en mesure de détecter les causes les plus graves de la mauvaise haleine, tels que des cavités ou des maladies des gencives.
Comment prévenir la bouche sèche
Une bouche sèche fournit l'environnement idéal pour les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Lorsque votre bouche ne produit pas assez de salive, les particules d'aliments qui seraient normalement emportés restent dans la bouche qui permet aux bactéries de se développer. Buvez beaucoup de liquides, notamment de l'eau, pour garder votre bouche humide. Ou mâcher la gomme sans sucre pour garder la salive qui coule. Le mouvement de mastication stimule le flux de salive, qui nettoie la bouche des bactéries qui cause l'odeur.
Évitez le café et l'alcool que le pelage de votre bouche et inhiber la salive. Et si vous ne pouvez pas survivre sans votre café caféine coup de pied dans la matinée, apt pour le thé, ce qui peut avoir le même effet, mais ne sera pas sécher votre bouche. En fait, la recherche montre que le thé peut effectivement aider à réduire la mauvaise haleine.
maintenir un régime appropriés
Les aliments peuvent également jouer un rôle important dans l'odeur de votre souffle. Évitez les aliments avec l'ail ou l'oignon qui déclenchent une odeur fétide souffle. Au lieu de cela, augmenter votre consommation quotidienne de fruits et légumes frais, qui nettoient naturellement votre bouche. Ce faisant, vous aider à éliminer les particules de plaque et de la nourriture. Si vous ne pouvez pas sauter les oignons ou l'ail, se brosser les dents directement après avoir mangé pour rafraîchir votre haleine et éliminer l'odeur.
Ne laissez pas la mauvaise haleine entraver votre vie sociale plus longtemps. Commencer à pratiquer une meilleure hygiène bucco-dentaire et les soins de base, et vous verrez une amélioration en quelques jours. Si votre mauvaise haleine persiste, demandez à votre dentiste au sujet de votre mauvaise haleine lors de votre prochain rendez-vous. Il peut examiner votre bouche et de détecter les affections bucco-dentaires graves qui peuvent causer votre souffle odorant.
Parlez-en à votre dentiste à Shelby Township, Washington et Romeo MI pour plus d'informations sur la façon dont vous pouvez continuer à prévenir la mauvaise haleine de se produire.
