Nettoyage des dents est un processus commun et de base, mais la plupart d'entre nous ne savent même pas comment nettoyer les dents correctement. Selon certaines études récentes, le brossage et la soie dentaire vos dents régulièrement aura un fort impact positif sur votre vie. Il peut même prolonger votre vie de six ou sept ans! Corriger la soie dentaire aide à éliminer les bactéries entre les dents qui peuvent entrer dans la circulation sanguine et provoquer une infection grave ou de maladies.
Peu de conseils sur la façon de nettoyer vos dents
Voici quelques-unes étapes sur la façon de nettoyer vos dents correctement afin que leur apparence saine, brillante et pétillante!
1. Toujours rincer la bouche avec un rince-bouche avant de nettoyer vos dents. Swish le rince-bouche autour de votre bouche. Cela aide à éliminer certaines des bactéries de surface et les particules alimentaires. Après bruissant le rince-bouche autour de votre bouche, cracher et se préparer à brosser
2.Put ta très petite quantité de dentifrice i.e. environ un jet de taille dime de dentifrice sur la brosse. Ceci est tout ce qui est nécessaire pour le brossage des dents.
3. Commencez par le brossage des dents dans un mouvement ascendant et descendant. Brossez-vous les dents de cette manière pendant au moins deux minutes.
4. Puis, se brosser les dents d'un côté à l'autre. Continuer le brossage des dents de cette façon.
5. Badigeonner le dessus et le dos de vos dents. Il a été constaté que la plupart des gens oublient de se brosser le dos de leurs dents. Cependant, ceci est la région où une grande partie de la plaque se dépose vers le bas. Ne vous assurer que vous brossez le dos de vos dents tous les jours. Cela aide à prévenir la carie dentaire et la mauvaise haleine. Et rappelez-vous de brosser le haut et le bas de vos dents aussi.
6. Rincez votre bouche correctement après que vous avez fait avec votre brossage. Utilisez la soie dentaire pour la soie soigneusement entre chaque dent.
7 Après la soie dentaire, rincer la bouche avec un rince-bouche une fois de plus afin d'éliminer toutes les particules libres que vous avez retirées avec le fil dentaire
. Ne vous assurer que vous nettoyez toujours vos dents correctement comme cela au moins une fois par jour ou deux fois par jour au moins.
