Les chances sont bonnes que les visions de biscuits, des desserts et des cannes de bonbon peut danser dans la tête de vos enfants cette saison de vacances. Alors que vous ferez ce que vous pouvez pour limiter leur consommation de ces friandises sucrées, vos enfants seront probablement en train de manger leur juste part de sucre à vos fêtes de famille de vacances. En dépit de leur consommation de sucre, il y a des façons de garder les dents et les gencives en bonne santé de vos enfants en forme et pour minimiser les dommages à leur santé dentaire.
Pourquoi le sucre est-Bad pour la santé dentaire?
Que vos enfants de manger un gâteau au chocolat, biscuits au sucre ou bonbons à la menthe, ils sont l'ingestion de sucre. bactéries Selon l'Association dentaire américaine (ADA de), se trouve naturellement dans l'alimentation de la bouche sur ce sucre, et le sous-produit est l'acide. Cet acide peut ronger l'émail des dents, ce qui peut conduire à la carie dentaire et les caries. Les dents passent de temps exposés à sucre, plus le risque que vos enfants seront confrontés à des problèmes de santé dentaire. Les bonbons durs, et des bonbons collants comme la tire et de caramel, peut être pire pour les dents que les autres friandises comme les gâteaux et les biscuits.
Brush après avoir mangé une friandise
En général, l'ADA recommande que tout le monde se brosser les dents et les gencives d'au moins deux fois par jour pendant au moins deux minutes à chaque fois. Flossing devrait également être fait au moins une fois par jour. Pendant les vacances, encouragez vos enfants à brosse et la soie, même plus que cela, en particulier juste après avoir fini le dessert. Si une brosse à dents ne sont pas à portée de main, la meilleure chose à faire est de rinçage. Encouragez vos enfants à se rincer la bouche avec de l'eau - pas de soda ou même jus de raisin pétillant -. Qui aider à laver le sucre, les acides et tout autre aliment qui peut être collé à leurs dents
Limit Sugar Time
Hard candy est l'un des pires délinquants à faire des ravages sur les dents en bonne santé de vos enfants parce que votre enfant sera en train de sucer le bonbon pendant une longue période. En outre, limiter la quantité de soude et le jus que vos enfants boivent puisque ceux-ci lavage sur les dents et les gencives. Si vos enfants mangent des bonbons durs ou de boire de la soude, encouragez-les au moins se rincer après. La gomme sans sucre est aussi une excellente façon de garder la bouche de vos enfants occupés tout en stimulant la production de salive, ce qui contribuera à laver de sucre.
Vous pouvez aussi faire comme les Français font et faire du fromage une partie de dessert. Fromages, comme les bâtonnets de mozzarella, ne sont pas seulement adapté aux enfants, ils sont également connus pour neutraliser l'acide dans la bouche, selon l'ADA.
Faire Dessert une partie du repas
Plutôt que servir le dessert dernier, l'incorporer dans le repas de fête. Ceci est utile, car il est préférable de manger du sucre en même temps qu'un repas équilibré. Les autres aliments plus sains ne seront pas seulement déplacer le sucre de vos dents, mais ils peuvent aussi aider à neutraliser tous les acides du sucre ingéré.
Faire Brossage Fun
Il est important de souligner une bonne hygiène dentaire tout au long de l'année, les vacances offrent une occasion spéciale pour se moquer de la santé dentaire. Peut-être que vous pouvez acheter vos enfants une brosse à dents dans leur couleur préférée ou une brosse à dents qui est décorée avec leur personnage de dessin animé préféré. fil de couleur est aussi amusant!
Planifier un dentiste visite
Last but not least, votre enfant a probablement temps hors de l'école autour des vacances. Ceci est un moment idéal pour planifier un nettoyage et examen médical avec le dentiste de vos enfants. Comme toujours, vous pouvez demander à votre dentiste pour obtenir des conseils supplémentaires sur la façon de garder les dents de vos enfants en bonne santé pendant les vacances.