Gardez la carie dentaire à distance

Beaucoup de gens ont tendance à négliger prendre soin de leurs dents. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à garder la carie dentaire à la baie
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AUTEUR INFO:.
Shenrina Badri
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Évitez les trucs doux!

éviter les bonbons, chocolats et autres confiseries qui sont chargés de sucre est un must si vous voulez éviter d'avoir des caries. Commencez par petites portions si vous avez la dent sucrée

Les vitamines et les minéraux

Consommez des aliments qui sont chargés avec des vitamines et des minéraux. - Ceux-ci sont habituellement trouvés dans les fruits et légumes frais, alors essayez de ne pas de vous limiter à seulement quelques variétés.

bonne brosse à dents de qualité et dentifrice

Rappelez-vous d'utiliser une bonne brosse à dents de qualité et un dentifrice qui contient du fluorure. Votre dentiste peut être en mesure de faire des recommandations si vous n'êtes pas sûr de ceux qui à acheter.

Floss!

Beaucoup de gens négligent de la soie dentaire leurs dents, mais la soie dentaire est excellent pour enlever les petits morceaux des aliments qui peuvent rester entre vos dents.

Consultez votre dentiste

Assurez-vous de consulter votre dentiste pour un Check- tous les six mois ou plus souvent si nécessaire.

Source: brochure Colgate intitulé '10 faits de base pour une bonne santé bucco-dentaire »
.

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