Noël est juste autour du coin et de Noël vient beaucoup d'aliments délicieux et des boissons. Alors que nous voulons tous profiter de ces choses, il est aussi une bonne idée de prendre bien soin supplémentaire de votre santé bucco-dentaire de ces vacances.
Afin de prendre soin de vos dents, les gencives et la bouche de cette saison de Noël, suivez ces conseils et vous finirez cette saison ainsi que vous l'avez commencé.
1. Prenez note de combien de aliments sucrés que vous mangez.
Bien que personne ne vous attend pour rester à l'écart de la célèbre gâteau de rhum maman ou délicieux gâteau de Noël de tante Betsy, il convient de noter que ces aliments et autres plats sucrés font ont beaucoup de sucre en eux. Assurez-vous de la soie et la brosse après avoir mangé des aliments sucrés cette saison de vacances.
2. Suivez votre routine!
Même le jour de Noël quand il est temps d'ouvrir les cadeaux, il est important de se rappeler de la brosse et la soie dentaire avant l'ouverture des cadeaux. Bien sûr, les enfants peuvent faire toute une histoire, mais il sera certainement la peine dans le long terme.
3. Vous pouvez manger des aliments bons cette saison et encore prendre soin de vos dents.
Aliments comme les canneberges et le fromage sont en fait bon pour vos dents, avec modération! Mais, les canneberges peuvent également contenir beaucoup d'acide qui peut ronger vos dents aussi. Le fromage a également été prouvé pour retourner votre bouche à son naturel auto équilibré acide - qui aide à prévenir la carie dentaire
4.. Utilisez vos dents pour ce qu'ils sont destinés à mâcher et souriant!
Utilisation de vos dents pour ouvrir des bouteilles ou d'ouverture est jamais une bonne idée. Non seulement vous pouvez ébrécher les dents de cette façon, mais vous pouvez réellement arracher les dents entières à droite par la racine, ce qui va faire mal! Donc, si vous avez besoin d'ouvrir une bouteille; utiliser un ouvre-bouteille.
5. Modération est tout.
Il n'a pas d'importance si elle est pendant Noël ou autres fêtes orientées alimentaires comme Halloween ou tout autre moment. Modération dans ce que vous mangez et buvez peut avoir un bon effet sur les dents et les gencives ainsi que le brossage régulièrement.
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