Il est parfois difficile de trouver le bon dentiste, surtout si vous n'êtes pas friands de rendez-vous de dentiste pour commencer. Prendre soin de vos dents devrait être facile une fois que vous avez la bonne information. Vous devez utiliser les conseils décrits dans cet article pour améliorer votre routine de soins dentaires.
Vous devez prendre au moins deux minutes lors du brossage des dents. Cela vous permettra d'atteindre toutes les zones où la plaque peut être situé. Pour éviter la plaque, vous assurer que vous avez suffisamment de temps dans votre routine quotidienne pour se brosser les dents.
ASTUCE!
Évitez de boire des sodas pour assurer plus blanches, des dents plus saines. Boissons riches en sucre peuvent causer la carie dentaire et la décoloration à moins que vous brossez les dents tout de suite.
collutoires sans alcool sont idéales pour les personnes âgées de 50 ans. Les personnes âgées ont généralement des gencives et des dents sensibles et l'alcool rend les problèmes pire. La meilleure chose à faire est d'utiliser un rince-bouche sans alcool qui contient un peu de fluorure. Utilisez un rince-bouche au moins deux fois par jour.
Consultez votre dentiste chaque année. Consultez votre dentiste régulièrement pour le mieux dans la santé dentaire. Vous passerez moins sur les problèmes dentaires si vous les attraper assez tôt. Même les préoccupations les plus apparemment mineures peuvent dégénérer rapidement et avec des conséquences désastreuses. Les traitements simples vous aider à éviter des problèmes plus importants et dépenser beaucoup d'argent.
Alors que le brossage des dents, ne négligez pas vos molaires et les dents arrière. Vous pouvez avoir une tendance à se concentrer uniquement sur les dents à l'avant que vous pouvez voir facilement dans votre miroir, mais vous avez besoin pour obtenir ces dents arrière trop pour vous prévenir les caries. Passez un peu de temps sur chaque dent lors du brossage et la soie dentaire.
ASTUCE
Essayez dentifrices qui correspondent à vos propres préférences pour plus de confort. Prenez rendez-vous avec votre dentiste pour obtenir son entrée avant de faire le changement.
Vous pouvez faire vos dents plus fortes en utilisant des suppléments de fluorure. Si vous remarquez que vos dents perdent leur blancheur, ou que vos gencives sont en vous donnant des problèmes, vous pourriez avoir à prendre un certain fluorure. Pourtant, être prudent. Un signe de trop de fluor est des taches jaunes sur les dents. Si cela se produit, arrêter les suppléments et de se débarrasser d'autres sources de fluorure de votre alimentation.
Vous pouvez utiliser un rince-bouche spécial ou tablette pour vous aider à déterminer si vous obtenez vos dents propres lorsque vous les brosser. Avant le brossage, swish ou mâchent le produit conformément aux directives de l'emballage. les zones de colmatages et problèmes apparaîtront sur la surface de vos dents comme un rose vif ou bleuissement. Utilisez uniquement ces types de produits si vous avez suffisamment de temps pour éliminer toute trace d'entre eux. Si vous utilisez la porte, il est pas le bon moment!
ASTUCE!
Faire usage de nettoyants dentaires afin d'obtenir des dents saines. Les petits, les pinceaux jetables qui peuvent être utilisés pour le brossage entre le nettoyage sont appelés nettoyants inter-dentaires.
Utilisez un rince-bouche naturel ou nonalcoholic chaque jour. Ces formules ne brûlera pas votre bouche et aussi aider à éliminer la mauvaise haleine. lavages alcooliques peuvent causer la bouche sèche. bouches sèches peuvent effectivement causer la mauvaise haleine.
Si vous êtes désireux de blanchir vos dents, vous devez améliorer votre hygiène dentaire et d'essayer des bandes de blanchiment. Lisez attentivement les instructions et ne pas laisser des bandes sur les dents au-delà du temps recommandé. Évitez d'utiliser ces bandes souvent que vous risquez d'endommager vos dents.
Afin de garder vos dents en bonne forme, vous avez besoin de se brosser deux fois par jour plutôt qu'une seule fois. est important Brossage quand vous vous réveillez, car il y a des bactéries susceptibles qui a été en croissance toute la nuit. Tout au long de la journée, les particules d'aliments accumulent dans votre bouche, vous devez donc les nettoyer dans la soirée aussi.
ASTUCE de La peroxyde d'hydrogène a été prouvé pour aider à blanchir les dents. Mettez un peu de la substance dans le capuchon, puis trempez la brosse à dents.
Si vous n'aimez pas la saveur de menthe, ne craignez pas. Il y a beaucoup de saveurs là-bas que vous pouvez essayer ailleurs la menthe. Procurez-vous un produit avec une saveur préférée, car cela rendra plus facile à tolérer. Vous pouvez également être en mesure de commander spéciales différentes saveurs d'un magasin ou de la pharmacie holistique.
Vos dents et les problèmes de gencives peuvent être liées à une carence en vitamine. Ajouter la vitamine B, de calcium et d'autres nutriments à votre alimentation si vous êtes inquiet au sujet de vos dents. Utilisez des sources naturelles comme les produits laitiers et les fruits pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin.
Il est essentiel que vous fossé votre brosse à dents quand il commence à porter vers le bas. Vous devez acheter 3-4 nouvelles brosses à dents chaque année. Vous pouvez penser que les poils semblent bonnes comme neuf, mais ils se décomposer et mêlée, même lorsque vous ne pouvez pas le voir. Une vieille brosse à dents ne sont pas aussi efficaces que les brosses à dents plus récentes. Un aspect très important de bons soins dentaires remplace vieilles brosses à dents régulièrement.
Obtenez vos dents nettoyées deux fois par an par un dentiste. Il est important de faire nettoyer les dents. Une fois nettoyé à fond, le dentiste va vérifier la gingivite ou des cavités que vous pourriez avoir besoin de traitement. S'ils attrapent tôt, ils peuvent offrir des traitements simples, mais sinon, vous pourriez avoir besoin de procédures plus graves
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Il est important de prendre vraiment bien soin de votre bouche et des dents en pratiquant une bonne hygiène dentaire. Mettre en place un régime de soins dentaires complets et efficaces que vous pouvez appliquer sur une base quotidienne. Utilisez ces suggestions pour vous aider avec vos préoccupations dentaires.