Plus d'un million de citoyens américains se réveillent chaque matin dans une douleur importante des dents de nuit de broyage et de serrement (bruxisme). Est-ce que le fait que ces personnes restent dans la douleur chaque jour signifie qu'ils ne disposent pas d'assurance santé? Non, en fait la plupart de ces gens ont l'assurance maladie, et ils ont des dentistes. Malheureusement, alors que de nombreux dentistes sont experts à la prévention des dommages de la dent et la réparation des cavités et ébréchée ou dents usées, la plupart des écoles dentaires n'enseignent rien sur la psychologie des habitudes, et la dent à long terme de meulage et serrement est une habitude la plupart des gens aimeraient se débarrasser. Alors, que faut-il pour relancer l'habitude de grincement des dents et crispant? Comme vous pouvez le soupçonner de penser à d'autres habitudes (comme le tabagisme, trop manger, de boire ou de se ronger les ongles), la réponse est différente pour différentes personnes. Le & quot; solution & quot; que la plupart des dentistes recommandent actuellement est un protecteur buccal fait sur mesure. Il existe de nombreuses variantes des protège-dents sur mesure que les dentistes recommandent, la plupart des coûts entre 500 $ et 800 $. Différents dentistes sont en désaccord fortement sur ce qui est le & quot; meilleur & quot; type de protecteur buccal à utiliser. Certains sont minces en plastique, fabriqué par moulage sous vide d'une feuille mince à chaud de plastique sur une réplique en plâtre de vos dents supérieures. Certains sont difficiles plastique moulé dans un moule fabriqué à partir d'une impression à la fois vos dents supérieures et inférieures. Il est pas inhabituel pour les gens à suivre les conseils de leur dentiste et débarquez entre 500 $ et 800 $ pour un protecteur buccal fait sur mesure. Une fois que vous avez mis beaucoup d'argent, vous obtenez de savoir si vous êtes une personne dont le serrement nocturne se aggrave ou mieux lorsque vous portez votre protecteur buccal personnalisé. & Quot; Attendez une minute & quot; vous pourriez dire, & quot; avez-vous dit mon serrement pourrait empirer? & quot; Il pourrait certainement. Vous voyez, le problème est que, bien que les protège-dents protègent évidemment vos dents, ils ne font pas nécessairement que vous mordez moins. La nature de la dent de meulage et serrement habitude pour certaines personnes est que un protecteur buccal est plus d'une gêne à être mâchés par le biais d'un signal pour se détendre. La plupart des gardiens de la bouche sont faits pour asseoir entre vos molaires supérieures et inférieures, et répartir la charge si vous serrez les dents, l'idée étant que même si vous continuez à serrer, le protège-dents vous aidera à faire moins de dégâts. Parfois, cela peut fonctionner. Parfois, les dommages causés devient bien pire avec un protecteur buccal. Certains gardiens de la bouche (notamment le & quot; NTI & quot;) sont faites pour enclencher à vos dents avant et empêcher vos molaires de toucher, même si vous mordez. La théorie ici est que la NTI se sentir si différent d'un morceau normal que votre esprit sait (même inconsciemment) que quelque chose ne va pas, et il est pas sûr de mordre. Parfois, cela fonctionne. Dans les cas où il ne fonctionne pas, mordre le bas sur un front-dents ne garde tels que le NTI peut désaligner votre mâchoire et causer des dommages graves. Heureusement, il existe des moyens beaucoup plus possible d'interrompre une habitude que juste coller un protège-dents dans la bouche. Certains d'entre eux sont libres d'essayer, certains sont modérément coûteux à essayer, et certains sont très coûteux d'essayer. Certains ont des garanties de remboursement, et certains ne le font pas. Diverses méthodes que les gens ont utilisé avec succès pour lancer les grincements de dents et de serrement habitude comprennent: le biofeedback, l'hypnose, en changeant la surface de sommeil, coussin à langer, apaisante machines sonores, le travail chiropratique, le massage, les changements de régime, la méditation et d'autres pratiques de psychologie positive. Fait intéressant, les protège-dents vendus par les dentistes ne sont pas seulement parmi les solutions possibles les plus chers que vous pouvez essayer pour les dents de meulage et serrement, ils sont aussi parmi les options sans essai gratuit, et aucune garantie. Ceci est une bonne affaire pour votre dentiste, mais pas beaucoup pour vous. Essayer un garde over-the-counter bouche d'une pharmacie que vous pouvez vous mouler peut être une meilleure première étape.
