Le brossage des dents
a été une partie de notre vie depuis que nous pouvons nous souvenir. Il est devenu une activité qui, pour la plupart, semble être une seconde nature. Se brosser les dents, comme avec toute habitude, peut devenir fastidieux. Vous pouvez oublier la bonne façon et obtenir bâclée, ou peut-être jamais appris bon le brossage des dents techniques
pour commencer. technique de brossage des dents incorrecte peut entraîner de nombreux problèmes, y compris la racine et l'usure de l'émail, la récession gingivale, des cavités, et les maladies des gencives.
Tooth Brushing Erreur # 1
-Choisir la brosse à dents mal. toutes les brosses à dents ne sont pas les mêmes. Les choses à considérer lors du choix du bon type de brosse à dents comprennent la taille de la tête, la taille de la poignée, et le type de poils. La tête de la brosse à dents doit être la bonne taille pour vous permettre d'atteindre toutes les surfaces dentaires. Si vous forcer pour ouvrir suffisamment large pour obtenir le pinceau dans la bouche, de la difficulté à nettoyer autour retour molaires, ou se cogner dans d'autres dents, puis la brosse est probablement trop grand pour vous. La poignée doit être confortable pour vous d'utiliser et de mettre votre main correctement. Les poils doivent être doux extra doux. Si les poils sont plus dur, vous augmentez l'abrasion de surface. Abrasion provoque lentement l'usure et les dommages à vos dents et gencives pendant le brossage. Quant à brosse à dents manuelle vs brosse à dents électrique, la plupart des recherches montrent que les brosses à dents électriques obtenir les dents beaucoup plus propres qu'une brosse manuelle, et si elle est utilisée correctement, cause moins abrasion.
-Brushing trop agressive. Le brossage des dents trop vigoureusement peut éroder l'émail des dents, exposer les racines des dents, et porter plus loin les tissus des gencives. les causes de l'érosion une sensibilité accrue à chaud, froid, et des bonbons. Développer la technique de brossage des dents appropriée en utilisant la bonne quantité de force pour garder vos dents propres. Une technique de brossage des dents agressif est difficile de changer, surtout si vous avez fait de cette façon depuis longtemps. Brosses à dents électriques sont idéales pour changer la technique, comme vous les tenez sur chaque dent, laissant la brosse faire le travail, et ne pas "pinceau" avec eux
. - Utilisation inappropriée technique de brossage des dents. La brosse à dents doit être incliné à un angle de 45 degrés et utiliser des traits courts lors du brossage. Cela vous permettra de brosser en toute sécurité, mais aussi yo donner la possibilité de retirer la plaque à la ligne de gomme. Les coups doivent être doux, monter et descendre, et circulaire ou vertical. Assurez-vous de brosser les surfaces extérieures et intérieures de vos dents ainsi que les surfaces de mastication et enfin votre langue.
-Pas Rinçage? Nettoyage de votre brosse. Les bactéries vont se développer sur, une brosse à dents humide non rincés. Si vous ne rincez pas, et de nettoyer votre brosse à dents, vous serez en mettant les bactéries de retour dans la bouche de la plaque à chaque fois que vous vous brossez. Rincez et séchez votre brosse à dents après que vous brossez pour aider à éliminer les dentifrices restes, et débarrasser de l'environnement humide que les bactéries aiment. Il existe de nombreuses techniques pour nettoyer votre pinceau, y compris les désinfectants pour les UV, l'eau et au savon, et rinçages anti-bactériennes. Gardez votre bouche propre avec une brosse à dents propre et sec.
-Pas changer votre brosse à dents régulièrement. La recommandation de l'American Dental Association est de passer à une nouvelle brosse tous les 3-4 mois ou plus tôt si les poils semblent usés. La recherche nous montre que, comme une brosse à dents poils évasement, leur capacité à éliminer la plaque diminue de manière significative. Vous savez combien de fois et combien vous utilisez votre pinceau, ce qui vous aidera à évaluer quand il est temps pour une nouvelle brosse. Faites une inspection visuelle souvent afin de garantir que les poils ont encore leur souplesse d'origine. Il y a même des brosses maintenant qui ont colorés indicateurs sur eux pour vous dire quand les brosses doivent changer. Vous devrez peut-être changer tous les 1-2 mois si vous êtes un brusher fréquent.
Tooth brossage de Conclusion est une habitude quotidienne très importante. Le principe est simple, mais la technique est essentielle à une bonne santé bucco-dentaire. Il est jamais trop tard pour apprendre la bonne technique de brossage des dents. Ne soyez pas timide, demandez à votre hygiéniste si vous le faites correctement, il /elle peut avoir quelques grands pointeurs pour vous. La prochaine fois que vous voyez votre dentiste pour un examen dentaire et le nettoyage professionnel, tirer pleinement parti de leurs connaissances, et poser des questions. Vous pourriez être agréablement surpris par le résultat, les dents et les gencives saines!
Cosmetic Dentist Marielaina Perrone DDS