L'été est enfin là! Comme le temps commence à se réchauffer, la plupart d'entre nous passons plus de temps participer à des activités de plein air. Différentes activités comme le tennis, l'équitation, le basket-ball et la natation. Comme nous avons tous ce plaisir, il y a quelques précautions à prendre afin de protéger leur santé bucco-dentaire. Protégez-vous fera de l'été plus sûr et beaucoup plus amusant.
1. Sport Mouthguards - Comme nous le faisons plus d'activités physiques, nous devons penser à nos dents, tout comme notre peau a besoin de protection contre le soleil, nos dents ont besoin de protection d'un traumatisme. Environ 40% de toutes les blessures sportives liées impliquent la tête, plus précisément, le face.Having votre dentiste fabriquer un protège-dents sur mesure athlétique, va diminuer votre risque de perte de la dent d'un traumatisme de manière significative. La recherche a également montré que ces mouthguards sportifs peuvent également réduire les risques d'une commotion cérébrale, ainsi que, d'améliorer votre performance sportive en aidant à maintenir les voies respiratoires et une respiration plus efficace.
2. Les boissons pour sportifs - boissons sportives (comme Gatorade) sont devenus des boissons très populaires, même pour les non athlètes, mais ils peuvent aussi être préjudiciables à nos sourires. La plupart des boissons sportives contiennent une teneur élevée en sucre et sont très acides. La consommation de trop de boissons de sport peut conduire à la carie dentaire et l'érosion de l'émail dentaire. Si vous choisissez de boire des boissons pour sportifs pendant l'activité, maintenir une limite sur eux, boire de l'eau ordinaire entre les deux, et de pratiquer une bonne hygiène buccale pour garder les acides et les sucres d'attaquer vos dents. Rappelez-vous, les boissons sportives sont faites pour remplacer ce que votre corps perd pendant la transpiration extrême et l'effort, ils ne sont pas destinés à être une boisson consommée avec le déjeuner. Utilisez-les correctement et vous ne souffrirez pas les dommages qu'ils peuvent encourir.
3. Eau potable - L'eau est grande pour votre corps, la peau et les dents. Choisissez l'eau pure sans arômes ou carbonatation ajoutée et vous ne serez pas à vous soucier de déminéralisation des dents, de nombreux additifs peuvent causer la carie ventilation de l'émail. L'eau peut également aider en rinçant loin des particules alimentaires et les bactéries, en gardant votre bouche propre et fraîche. Le simple fait de l'eau potable contribue à maintenir l'hygiène buccale. Le maintien d'une bonne hygiène buccale comprend également un bon brossage, la soie dentaire, et l'utilisation d'un rince-bouche antibactérien. Après un bon programme d'hygiène bucco-dentaire doit toujours inclure rester bien hydraté. La meilleure partie de l'eau est que vous pouvez boire à tout moment, sans effets secondaires. Il est vraiment la boisson parfaite pour votre corps entier.
4. Piscine et piscine de chlore dans votre piscine est un excellent moyen d'exercer et de passer du temps avec votre famille et vos amis. La piscine contient du chlore, un produit chimique très dangereux, ce qui peut causer des dommages à vos dents, même lorsque les niveaux sont correctement surveillés. Passer beaucoup de temps dans une piscine avec des niveaux chimiques mal entretenus peuvent causer des dommages permanents à l'émail de vos dents. L'eau qui est plus chlorée (comme beaucoup de piscines communautaires) peut provoquer une érosion de l'émail dentaire et la coloration permanente des dents. La surface de la dent est directement affectée par des produits chimiques agressifs, tels que l'acide, ce qui provoque l'émail à éroder, mince, ventilation, et aux taches. Quand il y a des niveaux élevés de chlore dans la piscine, l'eau devient plus acide. L'exposition continue à l'acide peut causer des dommages pour commencer et ensuite progresser.
5. Chewing Gum - Chewing une gomme sans sucre contenant du xylitol est une excellente façon de protéger vos dents. Chewing-gum contribue à augmenter la production de salive dans la bouche. La salive aide à garder la bouche neutre ou équilibrée. L'addition de xylitol à la salive aide à cet équilibre à un autre niveau. Xylitol ne peut pas être converti en acides par les bactéries buccales, il aide à maintenir un /équilibre acide approprié alcaline dans votre bouche. La gomme à mâcher permet également de satisfaire votre désir de snacking, qui peut être un excellent moyen de diminuer la consommation de collations de malbouffe pour vous et vos enfants.
Nous avons tous hâte à l'été et profiter le beau temps. Maintenant, il est temps d'en profiter pleinement, sans en souffrir pour le reste de l'année. Soyez conscient des risques, et être prêt pour vous et votre famille. Prendre soin de vous et votre famille en fera le meilleur été encore! Avoir un heureux, l'été en bonne santé!
Cosmetic Dentist Marielaina Perrone DDS