Dental dentaire est la forme la plus courante de la maladie connue de l'humanité. Il est un fait connu que tout aliment qui contient des glucides, lorsqu'ils sont laissés en contact avec les dents pendant une période de temps prolongée, peut provoquer des caries. Les micro-organismes normaux présents dans la bouche produisent de l'acide par fermentation des hydrates de carbone. Malheureusement, nous voyons cela arrive souvent. En tant que dentiste pratiquant, je conseille régulièrement à mes patients de maintenir une alimentation saine pour prévenir de tels problèmes.
Il est important de se rappeler que la modification du régime alimentaire seul ne peut pas garantir une bonne santé bucco-dentaire. Mais le régime alimentaire fait une différence en matière de santé bucco-dentaire.
Food Le Dos and Don'ts qui contient trop de sucre, comme des bonbons, conduit à la formation d'acide. Cela, à son tour, provoque des cavités. L'exposition répétée à ces aliments peut être tout aussi mauvais que l'exposition prolongée. nourriture Sticky, chips et taffy, peut rester coincé sur les dents et être tout aussi mauvais. La nécessité de se brosser les dents après chaque repas ne peut pas être assez souligné. Demandez aux enfants de se brosser les dents immédiatement après qu'ils ont des bonbons. Flossing sur une base quotidienne fournit une protection supplémentaire pour les surfaces difficiles à atteindre.
Grignotage fréquent entre les repas devrait être évitée. Les régimes alimentaires qui contiennent trop d'acide peuvent causer des dommages à la structure de la dent. Même les aliments sains, comme le lait et le jus d'orange, contiennent beaucoup d'acide. Soda ou toute autre boisson gazeuse peut être caustique. En outre, lorsqu'il est combiné avec l'eau contenue dans la salive, ces boissons gazeuses produisent de l'acide carbonique. Les deux formes peuvent causer de l'érosion chimique et une brèche dans la couche d'émail des dents.
Comment combattre l'acide
Ne laissez aucun de la nourriture acide pour rester dans la bouche pour longtemps. Rincer la bouche immédiatement. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour neutraliser tout acide qui pourrait être produit dans la bouche. Rappelez-vous, il n'y a pas de différence significative entre les effets nocifs des boissons gazeuses régulières et soda diète. La différence entre les deux est que dans la quantité de calories et non pas dans le degré de dommages aux dents.
Aliments durs
Si vous mâchez beaucoup d'aliments durs, comme les bretzels ou de la glace, vous pouvez développer des symptômes compatibles avec le grincement des dents. Mâcher trop dur peut aussi craquer les teeth.Fillings et d'autres restaurations peut se détacher en raison de la flexion constante de la structure de la dent. Mangez des aliments durs avec modération.
Eviter les températures extrêmes
aliments extrêmement chaud ou froid doit être évitée. Les deux garnitures en métal et en résine se dilatent et se contractent avec les changements de température extrêmes. En conséquence, les dents peuvent se fissurer et les remplissages peuvent fuir.
Ne pas manger de la crème glacée, puis rincer la bouche avec de l'eau chaude. Même l'eau à la température ambiante pourrait ne pas être idéal dans cette situation. Utiliser de l'eau froide pour rincer la bouche et permettre aux dents à se tourner vers la température du corps progressivement. Des changements soudains de température produisent des lignes de fracture minute dans les dents. De même, ne pas rincer la bouche avec de l'eau froide après avoir bu une tasse de thé chaud ou un café. Utilisez l'eau chaude pour le faire.
Pendant la grossesse
l'apport de calcium d'une mère est cruciale pour assurer la solidité des os et des dents chez le fœtus.
Pendant l'enfance
Il est nécessaire d'avoir des quantités suffisantes de calcium dans l'alimentation des enfants. Cependant, la responsabilité d'un parent ne se termine pas là. En termes d'amélioration de la santé dentaire, une approche globale doit être prise. En plus d'assurer une bonne hygiène bucco-dentaire et un régime alimentaire adéquat, les enfants doivent être encouragés à se brosser les dents après chaque repas.
Modification de
de Perspectives je voudrais mentionner que nous ne devrait pas se concentrer sur la santé dentaire comme une entité isolée. Nous devrions commencer à penser à la façon dont les habitudes alimentaires peuvent affecter la santé bucco-dentaire et le plus important, la santé globale. Certains comportements qui sont mauvais pour le corps influent aussi négativement sur la santé bucco-dentaire. Boire trop d'alcool peut conduire à un cancer par voie orale et d'insuffisance hépatique. Fumer peut entraîner une maladie parodontale, le cancer buccal et le cancer du poumon. Manger trop de malbouffe augmente non seulement le risque de caries, il est probable de l'obésité, le diabète et les problèmes cardiaques. troubles de l'alimentation non traitée peut conduire à des problèmes dentaires tels que l'érosion chimique des dents. Sauter des repas se traduisent également par une acidité accrue et, par conséquent, l'érosion chimique des dents et halitose.
Les informations contenues dans l'article ne vise pas à se substituer à l'expertise et les conseils médicaux de votre fournisseur de soins de santé. Nous vous encourageons à discuter des décisions au sujet du traitement ou de soins avec un médecin compétent.
