? Il y a quelques mois, je Clearing un buisson de mûre derrière ma maison. Huit à douze pieds de long, sur un pouce d'épaisseur, et recouvert d'énormes épines, ces vignes ont une volonté propre. Lorsque je coupe et a tiré une extrémité, l'autre fouetté autour et a attrapé sur mon jean ou une chemise et parfois s'incrustées dans ma peau. Je me sentais chaud et grincheux et pleurnicher à moi-même, "Ceci est si difficile. Ceci est juste un tel travail dur."
Puis une petite cloche en moi a sonné et mon Glenna-la-Bonne-Witch- Voix a dit: «Hmmm ... comment pourriez-vous trouver un moyen de laisser ce soit un peu plus facile et plus agréable?"
cette question simple a transformé ma situation.
I arrêté un instant, a pris un verre d'eau, regarda autour et je me suis réveillé à la beauté d'être en vie et faire des choix. J'étais dans l'un de mes endroits préférés dans le monde, en faisant quelque chose de tout parce que je voulais.
Soudain, je pouvais recevoir les sons doux du flux, les oiseaux et le vent dans les arbres, la la beauté de la forêt et les odeurs de la terre. Ahhhh ... le plaisir de vivre dans un corps solide qui peut faire ce travail, la joie de sentir la merveille dans et autour de moi.
Comme par magie, même les mûres semblaient desserrer leur résistance et le reste de la tâche était rapide et agréable. Tout cela parce que d'une simple question m'a aidé à changer ma façon d'être.
J'utilise la question «Comment facile et agréable que je peux laisser ce soit?" tous les jours pour transformer des situations telles que des conversations difficiles, les procédures dentaires douloureuses, paiement des factures, l'écriture, nettoyage de la maison et de l'exercice.
Mes clients et les étudiants me disent qu'ils ont utilisé pour perdre du poids, obtiennent collégiens bien les derniers jours dans l'année scolaire, à se remettre de la chirurgie, des poses de yoga approche, changer les habitudes bien ancrées et d'assister à des réunions de famille stressantes.
laisser être facile et agréable est pas à abandonner! (Sauf, bien sûr, vous faites le choix de le faire!)
Laisser être facile et agréable est une attitude de corps-feutre et manière d'être qui vous aidera à faire plus et laissez-vous plus de plaisir dans le processus.
Avis lorsque vous vous trouvez aux prises avec quelque chose. Vous aurez probablement reconnaître certains de ces signes sûrs de lutte.
-Gasping Pour l'air, en retenant votre souffle ou à plusieurs reprises en soupirant.
-Thinking, "Ceci est si dur! " ou "Je ne serai jamais obtenir ce fait» ou «Pourquoi dois-je faire cela?" ou «Je vais le faire si elle me tue." ou "Je ne supporte pas le faire." ou "Cela me rend malade."
-Feeling physiquement lourd, tendu, lestée, épuisé ou drainé.
-Feeling émotionnellement submergé, grognon, mettez-upon ou du ressentiment .
Comme la plupart d'entre nous, vous êtes probablement vraiment bon à mal. Mais, une partie profonde saine de vous sait aussi comment vivre avec la facilité et le plaisir.
Lorsque vous remarquez que vous luttez, posez-vous la question: «Comment puis-je laisser cela être un peu plus facile et plus agréable? "
réponses viendront pour vous si vous prenez le temps d'écouter. Vous trouverez de nombreuses façons de créer plus de sentiments de facilité et de plaisir dans votre corps, votre environnement, vos attitudes et votre pensée.
Que dans votre vie pourriez-vous laisser être un peu (ou beaucoup! ?) plus facile et plus agréable?
Si ça vaut le faire, il vaut la peine de faire avec facilité et plaisir!
