commun
Quand une histoire fait Newsweek, le sujet est probablement savoir à propos. Par exemple, «Six façons simples épave de vos dents», publié dans le numéro de Septembre de 2007.
Nasty souffle? factures dentaires Big? Ceux pourrait être le moindre de vos problèmes si vous avez de mauvaises habitudes de santé bucco-dentaire, selon l'article.
Dr. Matthew Messina, porte-parole de l'American Dental Association, dit Newsweek que si le mécanisme exact reste incertain, des études ont montré des liens entre les bactéries dans la bouche et les maladies cardiaques, le diabète et le faible poids à la naissance des bébés.
Newsweek énumère les six dents défiant les erreurs les gens font régulièrement comme suit:
Bains de café Constant: les Américains, en particulier les employés de bureau, ont tendance à boire et grignoter toute la journée. glucides Consommer, en particulier les sucres, active les bactéries productrices d'acide qui vivent sur la surface des dents, conduisant à la désintégration
Dessert sans dîner. Beaucoup de gens mangent des gâteaux, des muffins et petits gâteaux comme des collations, plutôt que l'après- friandises repas. Si vous ne disposez pas de la volonté de réduire les friandises et les sodas de votre régime alimentaire, l'article suggère d'essayer de les consommer dans le cadre d'un repas principal, lorsque les bactéries causant la pourriture travaillent déjà. De cette façon, vous limiter votre exposition aux bactéries à l'heure des repas au lieu de les garder actifs
de la privation d'eau. L'un des moments les plus de dents de l'environnement pour l'eau potable est après avoir mangé. Un verre d'eau après un repas sera laver les particules de nourriture et les bactéries, le nettoyage de la bouche
Tough love:. Si vous adorez des friandises à mâcher ou collants, ou même noyaux pop-corn et de glace, méfiez-vous. Ceux-ci sont parmi les meilleures façons de farcir un morceau de longue durée de bactéries des dents en décomposition dans un endroit difficile à nettoyer l'intérieur de votre bouche ou même pour casser une dent
Produce éviter:. Fruits et légumes a Éviter conséquences orales. Ils contiennent des vitamines qui sont importantes pour les gencives et prévenir les infections qui peuvent causer des gencives pour enflammer ou saigner. Dr Messina dit l'effet de la malnutrition sur les gencives est évident presque immédiatement
Gommage les travaux:. Si vous ne pouvez pas ébranler que la dépendance à la première chomp de gomme sucrée, essayez un peu plus difficile. Le chewing-gum sans sucre a toutes sortes d'avantages, y compris l'augmentation de la production de salive, ce qui est le mécanisme naturel de l'organisme pour le lavage emporter et de l'acide neutralisant
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