Un beau sourire est certainement une caractéristique fabuleuse et sûr d'être un accroche-regard. Cependant, actuellement plus de 35 millions d'Américains ne possèdent pas les dents selon l'American Dental Association. Cela ne gardant toujours facile vos blancs nacrés en bonne santé, mais ne vous inquiétez pas. Les 7 conseils suivants vous assurer que vous gardez vos dents pour la vie.
Celui-ci semble évident, mais beaucoup de gens ne parviennent pas à inclure dans la soie dentaire leur routine d'hygiène bucco-dentaire. La soie dentaire enlève les particules de nourriture que le brossage ne peut pas tout à fait obtenir à. Si ces particules alimentaires ne sont pas éliminés, ils accumulent entre les dents et commencent à durcir. Si non traitée, l'accumulation de tartre peut conduire à la maladie des gencives et la gingivite.
Selon Parkland Dental Centre Mall, un produit d'étanchéité est un film mince qu'un dentiste «peintures» sur un les dents du patient. Ce film sert de couche protectrice entre les dents et les bactéries qui peuvent provoquer des caries. Alors que les adultes peuvent avoir un produit d'étanchéité appliqué, il est plus avantageux d'environ six ans que les enfants sont plus sujettes à la carie.
Réduire votre consommation d'aliments sucrés et acides peut vous aider garder vos dents pour la vie. Les bactéries dans votre bouche se développent sur les aliments sucrés. Ces bactéries rongent le sucre qui reste coincé entre les dents créant des acides comme ils le font. aliments acides est nuisible parce qu'il adoucit l'émail de vos dents. Malheureusement, l'érosion acide est irréversible.
Thé, spécifiquement noir, peut aider à garder vos dents intactes. Le thé noir contient des antioxydants qui aident à lutter contre les bactéries dans la bouche qui causent la maladie des gencives. Le fluorure, qui protège l'émail des dents de la plaque, se trouve également dans les feuilles de thé.
Bien qu'il soit évidemment crucial pour votre santé dentaire pour se brosser les dents, chaque fois que vous brossez , vous transférez les bactéries dans la bouche sur votre brosse à dents. "Les chercheurs ont constaté qu'une seule brosse à dents peut être chargé avec autant que 10 millions de germes et de bactéries". En tant que tel, il est important que vous changez votre brosse à dents tous les trois mois.
Manger une petite quantité de fromage après chaque repas peut aider à l'émail des dents. Le calcium présent dans le fromage se mélange avec la plaque et des bâtons à vos dents qui protège l'émail de l'acide consommé dans votre repas.
Brossage votre langue, ou en utilisant un racleur de langue, est tout aussi important que la soie dentaire et le brossage. La plupart des bactéries vivant dans la bouche sont effectivement trouvés sur votre langue. Ces bactéries peuvent transférer de votre langue sur vos dents et le bâton à l'émail des dents
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En suivant ces conseils simples peuvent vous aider à garder vos dents en bonne santé pour une durée de vie. Maintenant, aller de l'avant et le sourire!