Qu'est-ce que votre enfant mange peut avoir un impact énorme sur la santé bucco-dentaire, et la plupart des enfants en bas âge sont attirés par les aliments sucrés pleins de glucides raffinés. Les parents qui se soucient de dents se soucient de développer de bonnes habitudes alimentaires. Mais si vous avez un enfant en bas âge pointilleux? Comment pouvez-vous obtenir votre enfant à essayer des aliments nouveaux et sains? Ces conseils peuvent vous aider.
Ne pas prendre "Non" comme une réponse
La plupart des tout-petits vont rejeter un nouvel aliment la première fois qu'il est offert, et de nombreux parents donnent trop vite. Certains enfants ont besoin d'essayer un nouvel aliment jusqu'à 15 fois avant qu'ils ne grandissent à l'aimer. En outre, de nombreux tout-petits aiment les aliments dans certaines circonstances, mais pas dans d'autres. Par exemple, ils vont manger du brocoli cru, mais le brocoli cuits ou haricots verts surgelés, mais les haricots verts en conserve pas. Essayez chaque aliment sain dans quelques réglages différents jusqu'à ce que vous trouvez une combinaison que votre enfant aime.
Commerce des épices
Suivre vos épices ainsi. Certains enfants aiment les épices, d'autres les détestent. Essayez d'introduire des aliments à la fois simples et chevronnés. Si vous trouvez que le goût de votre enfant en bas âge dans épice ne correspond pas à la vôtre, faire cuire la plaine de la nourriture, puis laisser tout le monde ajouter des assaisonnements à la table. Un peu de patience va maintenant faire une énorme différence à long terme des soins de dents de votre enfant en bas âge.
Superviser aliments durs
légumes et les fruits croquants peuvent être bons pour les dents, mais ils sont difficiles pour beaucoup les tout-petits. Lorsque vous donnez à votre enfant un aliment croustillant, superviser. contrôle parental peut empêcher l'étouffement des accidents. Si votre enfant ne peut pas gérer cette carotte, elle peut avoir besoin de se développer un peu plus les dents avant d'essayer à nouveau. Des pommes avec des peaux épaisses peuvent frustrer minuscules bouches, donc les peler et les couper en tranches.
Ne pas oublier le lait
Après un enfant mange sucré ou aliments riches en glucides, un des acides à partir de bactéries attaquent les dents pendant une demi-heure. Récemment, des chercheurs de l'Université de l'Illinois à Chicago ont découvert qu'un verre de lait peut aider à prévenir les attaques acides. L'eau contribue aussi, mais pas autant que le lait. En outre, de boire du jus aux côtés sucrés ou aliments riches en glucides va véritablement faire les dégâts pire. Faire soins des dents plus facile, et assurez-vous que votre enfant boit du lait.
Éviter Sugary Foods
Même si votre enfant aime les bonbons, les limiter. Au fil des ans, les chercheurs ont trouvé beaucoup de preuves que les sucres et les glucides raffinés contribuent à la carie dentaire. Récemment, les scientifiques écrivant dans la revue Nature Genetics a analysé la plaque dentaire des humains anciens, médiévaux et modernes. Ils ont constaté que les bactéries qui causent les caries n'existaient avant la révolution industrielle. L'ajout de sucre et de céréales raffinées à nos régimes effectivement créé les problèmes dents de soins que nous sommes confrontés aujourd'hui.
soins de dents affecte la santé globale, l'apparence et l'estime de soi de votre enfant. En encourageant votre enfant à manger des aliments sains maintenant, vous inculquer de bonnes habitudes de vie. Restez patient et continuer à essayer. Bientôt, votre enfant sera difficile d'apprendre à aimer les aliments qui protègent les dents.
En savoir plus sur les aliments sains dans les ressources de soins bucco-dentaire Colgate.