Il est difficile de rester confiant et autoritaire quand vos dents et les gencives sont malsaines. Beaucoup pensent que les soins dentaires est une douleur. Si cela est la mentalité que vous avez adopté, il est temps de remettre les pendules! Avec un peu de temps investi de votre part chaque jour, vous pouvez avoir un sourire parfaitement sain. Continuez votre lecture pour obtenir des conseils utiles qui vous aideront à atteindre une bonne santé bucco-dentaire.
Gardez une brosse à dents propre. Assurez-vous que vous nettoyez tout le dentifrice et les débris de après que vous avez terminé avec lui. Employer un porte-brosse à dents debout verticalement pour garder la tête de la brosse à dents d'entrer en contact avec d'autres choses. Ne gardez pas les brosses à dents à l'intérieur de conteneurs pour éviter les bactéries. Changez votre brosse à dents fréquemment.
ASTUCE!
Assurez-vous de rincer votre brosse à dents soigneusement après utilisation. Lorsque vous avez terminé avec le brossage, bien rincer et laisser sécher à l'air.
Brush tous les jours. Brossage au moins deux fois par jour et après les repas est important. Au moins deux à trois minutes devraient être dépensés aller sur chaque dent avec votre pinceau. Brush doucement à l'aide d'un dentifrice au fluorure. Floss vos dents soigneusement après le brossage.
Afin de garder vos dents et de la bouche plus propre, les visites régulières de dentiste sont très importants. Négliger vos dents peut causer des dommages importants à l'avenir. Contrôles réguliers empêchent les problèmes mineurs de se transformer en gros problèmes dentaires. Consultez votre dentiste tous les six mois, au moins.
ASTUCE
Si vous craignez que vous n'êtes pas le brossage assez longtemps pour enlever la plaque et l'accumulation, essayez une tablette de divulgation ou de rince-bouche. Suivez les instructions à mâcher (ou swish) le produit avant le brossage.
Vous songez à devenir un piercing à la langue? Eh bien, arrêtez-le. Votre bouche est chargé avec des germes, peu importe comment vous nettoyez vos dents. En outre, un piercing à la langue peut vous amener à ébrécher les dents qui peuvent conduire à des problèmes dentaires plus graves. Si vous ne recevez pas cet extrait, se débarrasser des parties de votre langue peut être votre seule option. Cela devrait vous faire réfléchir à deux fois.
Vos gencives et vos dents vont souffrir si vous fumez. Si vous avez encore à remarquer ces effets, voir ce qui peut arriver. Le plus sage d'action est d'arrêter le plus rapidement possible. Votre dentiste peut être en mesure de recommander des méthodes efficaces pour arrêter de fumer.
Demandez à vos dents vérifié deux fois par an par un dentiste. Nettoyages dentaires sont essentiels. Votre dentiste inspectera vos dents la gingivite, les caries, la plaque et d'autres problèmes. Attraper les problèmes dentaires tôt et de les traiter tout de suite peut vous aider à économiser beaucoup d'argent sur le long terme.
ASTUCE!
En ce qui concerne la soie dentaire va, ne laissez pas la longueur de la fil vous dérange. Environ deux pieds de la soie dentaire est en fait nécessaire pour vous donner un bon nettoyage.
Les produits laitiers sont un excellent ajout à un régime pour quelqu'un qui veut avoir des dents saines. Le lait, le yogourt et le fromage sont tous importants. Un supplément quotidien de calcium est recommandé pour tous ceux qui ne peuvent pas tolérer le lactose. Vous éviterez ainsi des cavités et blanchir vos dents.
Vous devez maintenant comprendre à quel point il est facile de vous assurer que vos dents sont bien soignés. Utilisez ces conseils et vous verrez une différence en seulement quelques mois. Prenez l'habitude de brossage, soie dentaire et aller chez le dentiste régulièrement et votre sourire se penchera beaucoup mieux.