Beaucoup de dentistes trouvent étrange que tant de gens veulent avoir de beaux sourires, mais ne semblent pas disposés à faire ce qu'il faut pour promouvoir une bonne hygiène buccale. Les bonnes nouvelles sont que un certain nombre de moyens faciles pour vous assurer que vos dents restent en bonne santé. L'article suivant va vous apprendre comment bien prendre soin et de maintenir vos dents.
Brossez-vous les dents deux fois par jour. Voici ce que l'ADA recommande, et il est une bonne pratique. Assurez-vous vous brossez vos dents de sorte que vous pouvez vous assurer que vous faites les exigences minimales pour les soins dentaires. Vous pouvez également utiliser la soie dentaire pendant ces périodes.
ASTUCE
Évitez de manger trop d'aliments riches en sucre. Les aliments sucrés peuvent nuire à vos dents.
Juste parce que vous ne disposez pas d'assurance dentaire ne signifie pas que vous devez éviter d'aller chez le dentiste. Si vous n'êtes pas assuré, vous devriez envisager d'aller à l'école d'un dentiste à traiter par les étudiants. Ne pas négliger le soin de vos dents, et de visiter votre dentiste au moins deux fois par an
Il est de notoriété publique que vous devriez brosser les dents deux fois par jour. cependant, vous devriez aussi être conscient qu'il ya certains moments où vous avez besoin de se brosser plus. Cependant, vous devrez peut-être brosser plus souvent si vous mangez des aliments sucrés. Le nettoyage supplémentaire aidera à protéger l'émail de vos dents.
ASTUCE
Si vous avez une certaine anxiété quand vous êtes travaillé par un dentiste, apprendre quelques techniques de respiration profonde. Pratiquer la technique sur une base régulière.
Faire usage de nettoyants dentaires afin d'obtenir des dents saines. Les petits, les pinceaux jetables qui peuvent être utilisés pour le brossage entre le nettoyage sont appelés nettoyants inter-dentaires. Ils sont particulièrement bons pour les personnes avec des accolades. Quelques exemples incluent le Sulcabrush et Reach Stim-U-Dent.
Vous pouvez blanchir vos dents en utilisant du peroxyde d'hydrogène. Pour utiliser en toute sécurité le peroxyde d'hydrogène, verser une petite quantité dans le bouchon de la bouteille et trempez votre brosse à dents en elle. Brossez doucement vos dents pendant deux minutes, vous assurant de rester loin de la gencive. Puis, se brosser les dents avec un dentifrice à nouveau pour vous aider à avoir doux smellling souffle.
ASTUCE
Il est important de se brosser les dents juste après chaque repas. La nourriture plus longtemps et la plaque habitent ta bouche, plus le dommage est causé.
Acheter des bandes de blanchiment si vous voulez des dents plus blanches. Suivez attentivement les instructions et ne jamais les laisser plus longtemps que recommandé. Utilisation de blanchiment des dents bandes peuvent endommager vos dents si vous les utilisez trop souvent.
Est-ce que 75 $ sembler énormément pour une seule brosse à dents? Beaucoup de dentistes croient que l'aide d'une brosse à dents électrique de qualité sur une base régulière est presque aussi bon que un nettoyage professionnel. Bien que ces brosses particuliers ne peuvent pas éliminer toute plaque et les débris sous vos gencives, ils ne nettoient très efficacement. Optez pour une brosse à dents qui a des têtes interchangeables et une garantie.
Prendre soin de vos dents n'a pas besoin de prendre toute la journée. Il y a beaucoup de façons simples, rapides à prendre soin de vos dents. Vous devez prendre soin de vos dents, ce qui est assez simple. Utilisez les conseils ici pour vous aider à avoir un grand sourire sans trop de travail.