L'hygiène buccale est quelque chose qui doit être fait tous les jours. A défaut de prendre soin de vos dents peut entraîner des coûts excessifs pour les réparations. Les conseils ci-dessous feront en sorte que vous commencez prendre soin de vos dents.
Avez-vous plus de 50 ans? Vous devez utiliser des bains de bouche qui sont exempts d'alcool. Les personnes âgées ont généralement des gencives et des dents sensibles et l'alcool rend les problèmes pire. Voilà pourquoi il est bon d'utiliser un rince-bouche sans alcool qui contient du fluorure. Afin d'obtenir un maximum de résultats, utilisez le rince-bouche deux fois par jour.
ASTUCE
Acheter une brosse à dents de qualité et de remplacer fréquemment il. La brosse à dents qui fonctionne le mieux serait celui qui est plus doux sur vos gencives.
Certains aliments sont susceptibles de causer des dommages plus rapidement que d'autres aliments. Vous ne devriez pas avoir des aliments qui ont beaucoup de sucre comme les bonbons. boissons très froides ou chaudes peuvent également nuire à votre bouche. Vous devez également boire des liquides via une paille pour vraiment garder les dégâts à un minimum.
Limitez votre consommation d'aliments acides et sucrés. Ces types d'aliments peuvent endommager les dents. Si vous faites consommer ce type de nourriture, en profiter avec d'autres aliments et boire beaucoup d'eau. Une fois que vous mangez, vous brosser les dents tout de suite afin de minimiser les dommages potentiels.
ASTUCE!
Gardez une brosse à dents propre dentaires. Il est important de toujours rincer votre brosse à dents à fond, et le laisser sécher à l'air.
Traitez vos dents aux nettoyants dentaires entre les rendez-vous avec votre dentiste. Utiliser des nettoyants inter-dentaires, qui sont des brosses minuscules qui sont jetables, afin de nettoyer vos dents entre le brossage. En outre, ces produits de nettoyage peut même accolades propres. Il existe de nombreux types de ce genre de brosse selon l'endroit où vous magasinez, donc gardez un œil sur eux.
Badigeonner un certain nombre de fois par jour si vous voulez éviter les caries. Pour aider à protéger vos dents, brosse après chaque repas, chaque matin et au coucher. Si le brossage après les repas ne convient pas, alors mâcher un chewing-gum sans sucre pour nettoyer vos dents ainsi que rafraîchir votre haleine.
Choisissez un dentifrice au fluorure, que ce soit dans une pharmacie ou dans un magasin d'aliments naturels. Cela va construire la force de la dent. Les dents qui sont fortes vont être en bonne santé!
ASTUCE!
Se brosser les dents chaque jour est nécessaire, mais non suffisante, pour une excellente santé bucco-dentaire. Floss et rince-bouche doivent faire partie de votre régime.
Même si vos enfants n'aiment pas à saveur de menthe du dentifrice, ne pas abandonner. Il y a beaucoup de saveurs là-bas que vous pouvez essayer ailleurs la menthe. Choisissez-en une saveur que vous pensez que les goûts bon. Si vous n'êtes pas en mesure de localiser un bon dentifrice pour vous, parler avec un dentiste ou consultez un magasin d'aliments de santé.
En conclusion, prendre soin de vos dents ne doit pas être difficile. Assurez-vous que vous suivez les conseils présentés ici afin de ne pas avoir à payer un dentiste un tas d'argent. Tout comme-autres problèmes liés à la santé, ne jamais rien faire sans parler à votre dentiste en premier.