Avez-vous déjà pensé comment vous prendre soin de vos dents? Si vous êtes comme beaucoup de gens, la réponse est probablement pas grand-chose. Ils ne le font pas vous embêter jusqu'à ce qu'il ya un problème, et il est trop tard. Toujours essayer de prendre soin de vos dents en utilisant les conseils dans cet article afin que le problème ne se développe pas.
Utilisez collutoires qui ne disposent pas d'alcool en eux si vous êtes plus de cinquante. En vieillissant, les dents et les gencives deviennent plus sensibles, ce qui peut rendre les rince-bouche à base d'alcool plus douloureux. Choisissez l'une avec du fluorure pour garder vos dents solides. Utilisez deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
ASTUCE!
Choisissez un type de brosse à dents de haute qualité, et de le remplacer au besoin. Une bonne brosse à dents doit être douce
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Ne négligez pas les dents à l'arrière de votre bouche. Vous pouvez avoir une tendance à se concentrer uniquement sur les dents à l'avant que vous pouvez voir facilement dans votre miroir, mais vous avez besoin pour obtenir ces dents arrière trop pour vous prévenir les caries. Toujours brosser les dents arrière, ainsi que celles de devant
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Vous devez utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour. Flossing vraiment fait une différence. Insérez délicatement le fil entre vos dents. Tirez doucement sur le fil avant et en arrière. Ne laissez pas votre fil de glisser sous vos gencives. Au lieu de cela, gardez-le à votre ligne de gomme. Soigneusement utiliser le fil pour nettoyer les deux les côtés et l'arrière de chaque dent.
Avant d'acheter un dentifrice, assurez-vous de lire sur l'étiquette. Le dentifrice pour vous devriez certainement contenir une bonne quantité de fluorure. D'autres ingrédients incluent probablement des agents abrasifs qui aident à blanchir les dents. Si vous trouvez votre dentifrice est un peu trop sévère pour vos gencives, essayez de trouver un qui est étiqueté comme «doux».
ASTUCE
Vous devez vous brosser pendant au moins deux minutes. Brossage moins de th où la plaque peut construire.
Se brosser les dents deux fois par jour est nécessaire pour une bonne hygiène dentaire. Quand vous vous réveillez, vous devez brosser pour nettoyer loin les bactéries dans la bouche de la nuit. Brush au coucher pour nettoyer vos dents après une journée de manger, de boire et d'utiliser des produits du tabac.
Les problèmes dentaires peuvent causer de la douleur et de l'inconfort si elles ne sont pas traitées rapidement. Ceci est le petit-lait de raison, vous devez faire attention à vos soins dentaires personnels pour garder vos dents en bonne santé. Utilisez les informations de l'article de prendre grand soin de vos dents.