Alors que la nouvelle année commence beaucoup d'entre nous essaient de choisir des options plus saines. Cela inclut la tentative de faire des choix intelligents dans notre choix de boisson. Un choix pour beaucoup est de renoncer à des boissons gazeuses sucrées et de choisir l'eau gazéifiée. L'idée est que nous allons choisir une boisson faible en calories qui est également moins nocif pour notre santé bucco-dentaire. Mais est l'eau gazeuse plus sûr pour nos dents et les gencives?
Eau gazeuse est réalisée par dissolution de dioxyde de carbone dans l'eau, créant l'acide carbonique. Ce processus chimique ajoute juste des bulles. Il n'ajoute pas de sucre, de calories, ou même la caféine. l'eau tonique, le club soda et de l'eau minérale sont tous les types d'eau gazéifiée facilement disponibles, mais ceux-ci ont ajouté sodium, vitamines, ou des édulcorants, il est donc important de lire l'étiquette.
Oui, l'eau gazeuse peut nuire à vos dents. Alors que l'eau gazeuse est seulement légèrement plus acide que l'eau du robinet, il a le pouvoir de faire des dommages à l'émail de nos dents par un processus appelé l'érosion des dents (usure de la couche externe de nos dents causées par les acides). Certaines des causes de l'érosion de l'émail dentaire comprennent:
-Consuming des quantités excessives de sodas (niveaux élevés d'acides phosphorique et citrique)
-Fruit boissons (certains acides dans les boissons aux fruits sont plus érosive que acide de batterie)
bouche -Dry ou faible débit salivaire (xérostomie)
-Diet (riches en sucre et amidons)
maladie de reflux -acide (aussi appelé RGO)
problèmes -Gastrointestinal
-Medications (par exemple l'aspirine et les antihistaminiques)
-Génétique
facteurs -Environnement (frottement, usure, et le stress)
la recherche a montré que l'eau gazeuse a un pH (mesure de aciditiy) d'environ 3 (5 étant neutre). Les chercheurs ont utilisé des dents extraites et les a placés dans des verres remplis de divers types d'eaux scintillantes. Ce qu'ils ont trouvé était assez surprenant. Eau gazeuse a en fait l'acidité d'éroder l'émail des dents. En fait, les chercheurs ont constaté que l'eau pétillante comparé au jus d'orange en fonction de son effet érosif.
Alors que la recherche a montré que les eaux scintillantes peuvent éroder l'émail des dents, il est important de noter que si elle est utilisée avec modération, il est une alternative parfaitement saine aux sodas et les boissons énergisantes. Rappelez-vous de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire après avoir utilisé ces boissons et vous devriez avoir peu à se soucier en termes de votre santé dentaire.