En plus d'utiliser une brosse à dents pour nettoyer vos dents, vous pouvez améliorer la fraîcheur de la bouche à l'aide d'un nettoyeur de langue. Des millions de bactéries recueillent sur votre langue, et tout simplement se brosser les dents ne supprime pas ces bactéries. bactéries Tongue produisent des composés soufrés volatils, ce qui peut causer la mauvaise haleine. Les bactéries peuvent également avoir le potentiel de causer d'autres problèmes de santé.
Outils Tongue de nettoyage
Vous avez trois choix pour le nettoyage de votre langue. Vous pouvez utiliser un racleur de langue, brosser votre langue avec votre brosse à dents régulière ou utiliser une brosse de langue spécialement conçu. Un racleur de langue est la méthode traditionnelle pour le nettoyage de la langue. Aujourd'hui, vous pouvez acheter des grattoirs en plastique ou en métal. Il suffit de placer le bord de l'outil sur le dos de votre langue, et tirez doucement le racleur avant.
Certaines personnes utilisent une brosse à dents régulière pour nettoyer la langue. L'inconvénient d'utiliser une brosse à dents régulière sur la langue est que les poils sont conçus pour nettoyer les surfaces lisses de vos dents. Votre langue est une surface rugueuse avec de nombreuses crevasses minuscules, et des poils réguliers de brosse à dents ne peut pas faire un travail de nettoyage en profondeur. Une étude réalisée en 2004 dans le Journal de parodontologie a montré qu'une brosse à dents réduit la production de composés soufrés volatils de 45 pour cent tandis qu'un racleur de langue a réduit la production de 75 pour cent.
Votre troisième choix pour le nettoyage de la langue est une brosse de langue avec des poils conçu pour nettoyer les crevasses de la langue. Une étude réalisée en 2008 dans le Journal of Applied Sciences orale a montré que cette invention relativement récente effectue avec environ la même efficacité que d'un racloir de langue traditionnelle. Vous pouvez même acheter des produits combinés, tels que Colgate ® 360 ° brosse à dents ®, qui ont une brosse à dents d'un côté et une brosse de langue sur l'autre. Utilisation de votre Tongue Cleaner vous pouvez nettoyer votre langue avant ou après que vous brossez vos dents; aucune étude soutiennent un ordre de nettoyage particulier. Votre langue est sensible, il est donc important d'être doux et ne pas appuyer sur le nettoyeur avec trop de force dans votre langue. Voici quelques conseils de nettoyage plus général:. le nettoyage de votre langue peut être une nouvelle entreprise pour vous. Essayez ces méthodes différentes pour trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous. nettoyants Tongue sont peu coûteux. Elles stimulent l'hygiène buccale tout en aidant à prévenir la mauvaise haleine.