The meilleure façon de se débarrasser de la mauvaise haleine en une semaine est de faire des changements à votre routine régulière d'hygiène bucco-dentaire. Bien que vous pourriez penser que vous avez fait tout droit en termes de brossage et la soie dentaire vos dents, il y a encore une chance que vous n'êtes pas. Jetons un regard sur certains des aspects les plus importants de l'hygiène buccale.
Brushing
Tout d'abord, le brossage doit être fait avec un dentifrice fluoré au moins deux fois par jour. Alors que le brossage, vous devez également prendre note que vos coups de pinceau sont corrects et suffisants. Vous devez faire attention et se brosser les zones intérieures et extérieures de la dent et même les surfaces planes des dents postérieures.
Certains experts estiment que vous devriez dépenser environ deux à trois minutes pour permettre le brossage du dentifrice avoir un impact maximal sur vos dents. En outre, vous devez remplacer votre brosse à dents tous les 3 mois afin qu'il puisse continuer à offrir une protection maximale pour vos dents et la langue. Si vous le pouvez, vous devriez effectivement brosser après chaque repas, mais ce n'est pas toujours possible. Gums
Chewing sans sucre
Dans de telles situations, vous pouvez remplacer le brossage avec sucre chewing-gums sans. Ceci est une excellente alternative qui est facile à appliquer dans votre style de vie. Bien sûr, chaque fois que possible, surtout le matin et le soir, vous devez choisir de se brosser les dents à la place.
Nettoyage de la langue
L'un des domaines les plus négligés dans la bouche est la langue. Cette zone doit toujours être brossé. Appliquer un doux retour au mouvement avant pour éliminer les bactéries et les restes de nourriture qui pourraient y arriver coincés. En fait, ne pas se brosser votre langue est la raison la plus courante pour le développement de la mauvaise haleine à travers le monde!
Flossing
Flossing devrait être une autre partie importante de votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Afin de prévenir les maladies des gencives possibles, vous devez retirer la plaque et les particules alimentaires, même ceux qui se trouvent en dessous de la ligne des gencives et entre les dents. Ceci est facilement réalisable grâce à la soie dentaire
Consultez votre dentiste
Habituellement, vous ne seriez pas en mesure d'éliminer tout correctement. donc vous avez besoin de consulter votre dentiste une fois tous les six mois. Votre dentiste sera en mesure d'effectuer une session spéciale de nettoyage qui vous aidera à nettoyer votre bouche.
Conclusion
En appliquant les étapes ci-dessus, vous ferez un grand pas à surmonter la mauvaise haleine. Alors qu'attendez-vous pour, appliquer ces mesures aujourd'hui pour surmonter les odeurs de bouche fétide dans 7 jours en faisant les changements qui comptent dans l'hygiène buccale.
