Avoir mauvaise haleine peut non seulement ruiner votre journée, il peut assez bien ruiner votre vie sociale. Personne ne veut vraiment se rapprocher de vous quand vous avez un mauvais cas de «mort souffle." Mais il n'y a pas besoin de se tracasser. Il y a quelque chose que vous pouvez faire. Il y a des remèdes que vous pouvez utiliser pour se débarrasser de votre problème une fois pour toutes. Et vous pouvez les essayer dans le confort de votre propre maison. Oui, vous pouvez dire adieu à la mauvaise haleine ...
une fois pour toutes
1. Pratiquer une bonne hygiène buccale.
vous brossez vos dents? Avez-vous la soie dentaire eux aussi? À quelle fréquence? Vraiment, la fréquence est importante. L'une des causes les plus fréquentes de la mauvaise haleine est que les gens ne brosse et la soie assez. Ou ils se brossent, mais ne pas la soie dentaire ... jamais. Vous devez faire les deux, les gens. Pas de bain de bouche dans le monde prendra la place de la soie dentaire. Commencez avec remède mauvaise haleine le plus fondamental: un brossage régulier et la soie dentaire.
2. Manger Avocados
Le légume d'avocat peut être un excellent moyen de battre la mauvaise haleine. La plupart des gens ne savent pas cela, mais manger un peu d'avocat peuvent réduire la quantité de votre sortie malodorante. Ne pas exagérer, mais ajouter un peu d'avocat à votre régime alimentaire et de voir ce qui se passe. Très probablement votre souffle deviendra beaucoup plus frais.
3. Augmentez votre légumes et de fruits Intake
Nous ne parlons pas seulement sur les avocats ici; augmenter votre consommation de fruits et légumes frais peut vous aider à combattre la mauvaise haleine. Cela concerne la réduction de la quantité de protéines animales que vous consommez. Les protéines animales peut conduire à une augmentation de la mauvaise haleine. Vous ne devez pas devenir végétarien (sauf si vous êtes déjà un), mais plus vous remplissez sur les légumes, le moins de place que vous avez pour des hamburgers et des hot-dogs ... et le mieux votre respiration devient.
< br /> 4. Ne laissez pas votre bouche Obtenez
Trop sec
Vous n'avez pas besoin de boire constamment, mais si votre bouche devient trop sec, qui peut conduire à la mauvaise haleine. Comment? Il n'y a pas assez d'eau dans votre bouche pour débusquer les microbes (bactéries) qui peuvent causer la mauvaise haleine. Donc, vous avez besoin de boire suffisamment d'eau à garder votre bouche humide. Par ailleurs, une sécheresse de la bouche juste ne se sent pas bien.
La mauvaise haleine peut être battu, et il peut être battu en utilisant des remèdes très simples. Et cela peut être fait droit dans l'intimité de votre propre maison. Vous ne devez pas être un ermite sociale
à cause de ce problème.
