Prendre soin de nous-mêmes est très important car nous souhaitons tous vivre beaucoup plus longtemps tout en se sentant bien. Une bonne hygiène buccale va un long chemin pour nous aider à atteindre cet objectif. En plus de donner une apparence hors positive avec de belles dents, ils peuvent également vous donner des signes que l'état de la santé de votre corps. Intéressant, non? Lire la suite pour plus de détails.
Essayez différentes sources pour trouver un dentiste qui est dans votre budget. Pour ceux qui ne sont pas assurés, les étudiants dentaires peuvent être une solution abordable pour les soins dentaires. Ne négligez pas les dents pendant trop longtemps et essayer de voir un dentiste deux fois par an.
ASTUCE!
Le matin et le soir, vous devriez brosser. L'Association dentaire américaine recommande cela comme une meilleure pratique.
Choisissez un type de brosse à dents de haute qualité, et de le remplacer au besoin. Il devrait être assez pour ne pas endommager vos gencives doux. Soies trop dur causeront vos gencives saignent. Evitez de garder la même brosse à dents trop longtemps, parce que les bactéries peuvent accumuler.
Brush pendant au moins deux minutes. Vous ne pouvez pas accéder à toutes les zones que la plaque reste. Laissez-vous assez de temps pour un bon brossage, surtout le matin et le soir. Cela va un long chemin à prévenir l'accumulation de plaque.
Vous devez vous brosser les dents dès que vous obtenez fait manger. Plus vous attendez, plus il est probable que vos dents vont souffrir. Vous êtes moins susceptibles d'avoir accumulation sur vos dents si vous brossez dans une demi-heure après avoir mangé. Il permettra également de réduire vos chances de souffrir de maux de dents douloureuses.
ASTUCE!
Le fluorure peut faire des progrès importants dans le maintien de dents saines et fortes. Si vous ne disposez pas de fluor dans l'eau à votre domicile, vous et les gens avec qui vous vivez peut-être plus de chances d'obtenir la carie dentaire.
Gardez les brosses à dents aussi propre que possible. Après le brossage, assurez-vous de bien rincer. Mettez dans un support après avoir terminé le brossage afin que vous ne pas contaminer votre tête de brosse à dents. Ne gardez pas la brosse à dents dans un récipient; cela peut conduire à la croissance des bactéries. Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents avec un nouveau à intervalles réguliers
Un lot est impliqué dans le maintien de votre santé. ne pas oublier les soins dentaires! Rappelez-vous que vos dents jouent quelques rôles tout à fait assez importants. Ils comptent dans la façon dont vous regardez et sentez, il est donc important de se concentrer votre attention sur eux.