Le vieil adage «trop d'une bonne chose" est jamais plus vrai que pendant la saison des vacances. Il semble y avoir une surabondance de tout - traite particulièrement doux. Bien qu'il soit impossible de suggérer d'éviter complètement de goodies de vacances, Delta Dental encourage la modération à vous assurer de recevoir le don de la grande santé bucco-dentaire
Voici cinq friandises communes pour limiter pendant les vacances:!
1. Candy Canes: Le problème avec des cannes de bonbon est la quantité de temps prolongée qu'ils persistent comme vous les dissoudre lentement dans la bouche. Sans parler de la tentation de les tronquer, ce qui peut conduire à des fissures ou des copeaux dans vos dents. Consommez-les rapidement et soigneusement afin de limiter leur impact négatif sur la santé bucco-dentaire.
2. Biscuits de Noël: Il est tentant de faire des excès quand il y a une abondance de produits de boulangerie - comme les biscuits de Noël - traîner. Mais les cookies sont chargés de sucre et peuvent causer des dommages importants à vos blancs nacrés. Bien sûr, nous savons ce qui suggère des cookies à sauter est tout à fait irréaliste. Il suffit de les apprécier avec modération.
3. Boissons de vacances (tels que le lait de poule, le cidre de pomme et chocolat chaud): boissons festives offrent plus que chaleureux, acclamation de vacances - lait de poule bénéficie de plus de 20 grammes de sucre par tasse, tandis que du cidre chaud peut emballer plus de 65 grammes de sucre quand pomponnée avec sauce caramel et crème fouettée. Stick à une petite portion de votre boisson préférée et laver une partie du résidu de sucre collant avec un verre d'eau.
4. Caramels: Chewy, festins collants comme célèbres caramels maison de grand-mère sont particulièrement dommageables car ils ne sont pas seulement riches en sucre, mais ils passent une quantité de temps prolongée collé à dents et sont plus difficiles pour la salive à se décomposer. La même règle vaut pour tous ces jujubes scintillantes sur votre maison en pain d'épice.
5. Fruitcake: Même si elle est la cible de nombreuses blagues de vacances, certaines personnes mangent effectivement le gâteau aux fruits qui est passé autour les vacances. raisons de santé bucco-dentaire afin d'éviter qu'elle inclut la base de gâteau sucré et moelleux, fruits confits
Les cookies, des bonbons et des boissons de vacances douces ont tous au moins un ingrédient principal en commun:. sucre, dont l'effet négatif sur les dents a été bien documenté. Pourquoi le sucre si mauvais pour vos dents? Il se mélange avec des bactéries dans la plaque collante qui se forme constamment sur les dents pour produire de l'acide qui attaque l'émail des dents. La rigidité de cette plaque empêche les acides nocifs contre les dents, ce qui contribue à la carie dentaire.
Quand vous faites livrer vos vacances dent sucrée, il est préférable de profiter de goodies dans le cadre de, ou immédiatement après un repas plutôt que de grignoter sur les friandises tout au long de la journée. Un autre bon conseil à se tenir à une petite portion de votre boisson préférée ou une collation et de suivre par bruissant autour de l'eau, la gomme à mâcher sans sucre ou se brosser rapidement après avoir fini de laver une partie du résidu de sucre collant.