Pensez-vous que vous vous réveillez avec un mal de tête, douleur à la mâchoire et les maux de dents? Vous pouvez avoir une habitude de grincer des dents la nuit, également connu sous le bruxisme. Beaucoup de dentistes estiment que cette habitude est causée par le stress et l'anxiété, mais elle peut aussi être causée par des dents mal alignées.
Qu'est-ce que le bruxisme?
Le bruxisme est une condition qui se produit lorsqu'une personne ou moud crispe les dents en même temps. Il peut arriver au cours de la journée, mais se produit habituellement inconsciemment la nuit quand on dort. Malheureusement, cette habitude peut causer des dents pour devenir usé, fracturé ou même ébréchée, ce qui rend les dents sensibles. Certaines personnes se réveillent avec des maux de tête et douleur à la mâchoire en raison de l'étanchéité des muscles de la mâchoire avec serrement des dents. Est-il la tension, l'anxiété ou la frustration que provoque cette habitude? Peut-être que vos dents ne sont pas dans l'alignement correct, également connu sous le nom malocclusion? Le bruxisme peut causer TMJ, trouble de l'articulation temporo-mandibulaire, un problème qui se produit avec les muscles de la mastication de la mâchoire inférieure. Quelle que soit la cause, il est préférable d'avoir une évaluation à partir d'un professionnel des soins dentaires pour demander des mesures correctives.
façons de combattre
Beaucoup de dentistes de ce problème prescrivent les gardes de nuit comme une mesure pour prévenir le bruxisme. Un garde acrylique transparent, dur est porté sur les dents, soit supérieure ou inférieure, pour empêcher les dents subconscients serrement et broyage. est facile de faire un appareil. Votre dentiste prend une empreinte de vos dents, puis le laboratoire dentaire peut créer votre propre gardien de nuit personnalisé. Il y a over-the-counter protections en plastique qui sont moins chers, mais parfois ils ne correspondent pas aussi bien et peut-être mal à l'aise. Consultez votre dentiste pour déterminer si vous avez un problème avec le bruxisme et les options de traitement.
Puisque le stress est l'un des principaux facteurs impliqués dans ce problème, les techniques de relaxation peuvent être utiles. Essayez de calmer votre cerveau avant de se coucher. Prenez un bain ou une douche relaxante chaud, boire une tasse de tisane apaisante avant le coucher, comme la camomille, et d'éviter les produits contenant de la caféine.
Les enfants peuvent avoir une dent de broyage Habit?
Teeth broyage chez les enfants ne sont pas rares. Grincement des dents peut se produire à partir de chidren souffrant de stress ou de problèmes à l'école, ainsi que malocclusion de leurs dents. Si votre enfant est grincement ou serrement des dents pendant les heures de sommeil ou d'une journée, il est préférable de les faire évaluer maintenant. Rappelez-vous que les dommages aux dents de bébé peut être fixé, mais que vous souhaitez corriger ce problème avant que ses adultes dents permanentes entrent en jeu. En outre, si votre enfant se plaint de douleur à l'oreille sans preuve d'une infection de l'oreille, le bruxisme peut être impliqué.
< p> Avec les jeunes enfants, offrir un peu de détente avant le coucher pour aider à apaiser eux. Considérons un bain chaud pour eux, un massage doux, lait chaud et un conte de détente. Les enfants plus âgés peuvent également être équipés pour les gardes de nuit par votre dentiste.