Practicing simple bonne hygiène dentaire est généralement suffisant pour garder la mauvaise haleine loin, au moins dans la plupart des situations. Dans les cas plus rares, comme lorsque la mauvaise haleine est causée par une maladie interne, des mesures plus drastiques doivent être prises.
L'élément le plus fondamental dans la pratique une bonne hygiène dentaire est la brosse à dents. Brosses à dents ont été en usage depuis des décennies. Bien que les premiers produits que nos ancêtres utilisés il y a quelques années ne sont pas très différentes de la brosse à dents de base que nous avons maintenant, les brosses à dents d'aujourd'hui sont beaucoup plus efficaces pour le nettoyage des dents. La technologie a également ouvert la voie à la création de dispositifs plus complexes tels que les brosses à dents électriques, nettoyeurs de langue mécanisées et des dizaines de dentifrices et bains de bouche qui peut aider à se débarrasser de la mauvaise haleine en un éclair.
Il y a cinquante ans la brosse à dents électrique a été introduite au public. La principale amélioration de cette innovation sur la brosse à dents manuelle traditionnelle était que cela pourrait faire beaucoup plus de coups de pinceau que la brosse manuelle. En fait, les premiers modèles ont été en mesure de faire environ 5.000 stokes de brosse par minute, contre les misérables 250 à 300 coups qu'une personne moyenne peut faire avec une brosse à dents manuelle. Avec cette très grande vitesse, les particules d'aliments qui sont autrement laissés coincés entre les dents et les gencives sont facilement délogés et nettoyés. L'amélioration est étonnante, mais les fabricants étaient certainement pas satisfaits. Aujourd'hui, il y a des brosses à dents électriques qui peuvent atteindre des vitesses de plus de 30.000 coups par minute. Ces dispositifs plus puissants vous permettent de passer moins de temps de brossage tout en laissant votre bouche plus grinçant-propre que jamais.
Un autre élément essentiel dans le maintien de l'haleine fraîche est la soie dentaire. Malgré les incroyables améliorations dans les brosses à dents électriques d'aujourd'hui, le brossage n'a pas encore remplacé la pratique de la soie dentaire au moins une fois par jour. Flossing peut éliminer les résidus alimentaires que même les brosses à dents plus modernes ne peuvent pas atteindre. Aujourd'hui, il y a un très grand choix de fils dentaires que vous pouvez choisir. Certains peuvent être si minces qu'ils peuvent atteindre des espaces incroyablement serrés entre vos dents. Certains ont même des saveurs. Vous pouvez également choisir entre le ciré et les variétés non cirés.
Nettoyants Tongue sont également importants pour garder loin la mauvaise haleine. Malheureusement, pas beaucoup de gens utilisent ces produits simplement parce qu'ils ne sont pas conscients du rôle vital que le nettoyage de la langue joue dans la prévention de la mauvaise haleine. Les gens utilisent parfois leurs brosses à dents pour nettoyer leur langue, mais si vous voulez un gadget plus efficace, vous devriez jeter un oeil à grattoirs à langue et brosses spécialement conçu pour nettoyer la langue.
Le processus de nettoyage de la langue est très simple. Fondamentalement, vous êtes juste censé brosser la surface de la langue de l'arrière vers l'avant. Essayez d'atteindre aussi loin que vous le pouvez parce que c'est où la plupart des bactéries et des particules alimentaires accumulent. Pour les personnes ayant un réflexe nauséeux forte, cela peut être un défi au début, mais vous finirez par s'y habituer. Assurez-vous que vous appuyez assez dur pour obtenir les bactéries off, mais pas trop négligemment à Chafe votre langue.
Des dizaines de produits de nettoyage de la langue sont offerts dans les magasins de santé dans tout le pays. Si les brosses de la langue ou les racloirs ne sonnent pas très attrayant pour vous, vous pouvez aussi essayer un des produits langue de pulvérisation disponibles aujourd'hui. Ceux-ci peuvent tuer les bactéries dans la langue tout en laissant une odeur agréable dans la bouche.
Rince-bouche ont toujours été populaires comme une solution pour la mauvaise haleine. Cependant, ces produits sont en fait rien de plus qu'une solution rapide à votre problème. Il y a de très fortes collutoires qui peuvent garder une haleine fraîche pendant des heures, mais ils ne répondent pas vraiment à la racine de votre problème de mauvaise haleine, qui est les bactéries buccales, ou quelque autre raison sous-jacente.
Dans de plus, une grande partie du rince-bouche marques aujourd'hui contiennent de l'alcool, et cela peut effectivement aggraver le problème. Il peut rafraîchir votre souffle au début, mais dans le temps, l'alcool dans le bain de bouche va sécher l'intérieur de votre bouche, permettant aux bactéries de mauvaises odeur de prospérer librement dans votre bouche.
Malgré ces limites , collutoires sont en fait assez pratique, surtout si vous avez besoin d'avoir une haleine fraîche en un instant. Assurez-vous que la marque que vous achetez est complètement exempt d'alcool, et si possible, choisissez celui qui contient du dioxyde de chlore. Ce produit chimique est très bon pour tuer les bactéries orales sans réellement assécher l'intérieur de votre bouche.
Bien sûr, nous ne pouvons pas oublier le dentifrice. Il est en fait difficile de trouver un dentifrice qui ne fonctionne pas parce que la plupart d'entre eux sont en fait assez efficace, en particulier les marques les plus populaires comme Colgate et Crest.
Ces produits et appareils modernes sont tous très utiles pour garder votre haleine fraîche, mais pas l'un d'entre eux fonctionnent bien si elle est utilisée par lui-même. La meilleure façon d'y parvenir est d'utiliser tous les outils mentionnés ci-dessus, combiné avec une alimentation saine et l'apport d'eau suffisant, et vous aurez certainement avoir l'haleine fraîche en tout temps.
